strongeralexandra - Mitt navn er Alexandra Skjørstad, og er 16 år gammel. Jeg har hatt instagram i flere år, og nå vil jeg ta ting i nye høyder. Derfor har jeg laget blogg! Her vil du finne oppskrifter, treningsøkter og generelle tanker som går rundt i hodet på denne jenta.
Hjem Add Om meg Kontakt

1

Alt måtte avbookes og avlyses

 

Jupp, det er kommet snø igjen her i Trøndelag. Not a happy girl over here. Når jeg kjørte bilen i morges, skrensa jeg som bare det, liker ikkkke det. Skrensa? kan jeg egentlig si det? Anyways, Igår ble laaangt ifra som planlagt. Jeg skrev jo på bloggen at jeg skulle på spinning og en annen gruppetime, og etter det hadde jeg også planer om å natte over hos en venn. Det er ikke ofte jeg har så mange planer ass, men igår måtte alt avbookes og avlyses. Jeg skulle nemlig på jobb jeg, for å gjøre en lang historie kort, hahah. Så da var det bare å ta første ferge og dra på arbeid :) Jeg hater spontane ting, og jeg hater å måtte avlyse planer, men alt ordnet seg tilslutt og etterhvert som hodet fikk sortert seg og roe seg ned, så går alt bra!

Ettersom jeg ikke fikk trent igår heller, så booket jeg zumba og spinning ikveld. Jeg gleder meg masse (igjen), men gruer meg også nesten mer enn jeg gjorde igår - for det ser ut som at spinningtimen jeg booket idag er tyngre enn den som var igår.. Men det blir så godt etterpå! Jeg fikk også forskjøvet overnattingen til idag, så alt ordnet seg jo til slutt, virkelig :)



Hva skal dere gjøre idag?

 

Snapchat - AlexandraSkj
Instagram - StrongerAlexandra
E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

♥♥

  • 4

    Hellohello

    Sooo hellohello :) Hvordan har dere det? Håper i alle fall det står greit nok til. På denne siden av skjermen hopper det opp og ned, haha. Alltid, opp og ned. Jeg er nok et prakteksempel på en tenåring som virkelig er i utvikling. Skoledagen var chill og digg, og jeg har null stress i kroppen for jeg har ingen prøver eller fremføringer og lignende som jeg vet om enda. Det føles ut som en laaang vei uten noen hopp og stopp om du skjønner.. Bra sammenligning? I know.

     


    Wow mobilbilde. Det er lenge siden jeg har hatt på bloggen..
     

    Uansett, humørsvingninger opp og ned ja. Joa dagen har vært bra den - men på trening i dag hadde jeg på helt feil outfit. Jeg hadde på en tights som egentlig er veldig fin, og en topp som også egentlig er veldig fin - men jeg følte meg bare helt rææva. Idag var en sånn dag hvor jeg så alle feilene ved meg selv. Nå tror dere kanskje at jeg bare tenker utseende hele tiden, men jeg tenker også personlighet. Det er ikke bare det at jeg har dager hvor jeg føler meg helt forferdelig ubrukelig utenfra, men også "innenfra", om jeg kan si det slik..

    Der og da hadde jeg alle ord i hodet, men jeg husker nesten ikke helt hva jeg tenkte heller. Jeg tenkte i alle fall masse negativt. Jeg la til og med ut en snap hvor jeg skrev at jeg hadde en shitty kroppsdag osv. Etter noen minutter sletta jeg mystoryen av panikk, selv om cirka 100stk rakk å se den. Liksom, ALLE får se storyen min. Jeg har følgere som virkelig ikke forstår psykiske problemer også, og da høres det faktisk skikkelig teit ut å skrive shitty kroppsdag. Hello, det har jo alle en gang iblant liksom.. Tja dere skjønner kaaanskje hva jeg mener.

     


    Jeg la ut dette bildet m/tekst "idag er en sånn shitty kroppsdag, men imorgen er en ny dag"...
     

    MEN HEY, jeg fikk ny PR i markløft idaaag. Altså "personal record" ;) Det er noe positivt utav dagen liksom! Nå kaster jeg bare bort alt det negative, og ser fremover på en ny dag imorgen hvor jeg skal prøve spinning for første gang på utrooolig lenge! Jeg smågleder meg litt, men gruer meg også veldig.. Det blir heavy ass. Deretter har jeg meldt meg på en time som heter "Sterkere". Det blir så braa :D

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Treningsrommet mitt

    Jeg har fått spørsmål om å vise treningsrommet MITT, og selvføøølgelig kan jeg det :D Jeg føler meg heldig som har eget treningsrom hjemme hos mams og paps. (Når jeg er hos mormor og bestefar trener jeg på senter.) De fleste av dere vet nok at jeg har eget treningsrom hjemme, og hvorfor i alle pokkern dager blir det rød strek under "treningsrom"? Er ikke det et ord? Haha.. Jeg har i alle fall et treningsrom. Det er ikke i samme bygget som hovedbygget, og thank God for det. Da kan jeg jo bare spille musikk til ørene sprenges, og uten å vekke noen hvis jeg trener tidlig! :D Treningsommet mitt er altså i "gamlefjøset". Jeg bor på gård, og for noen år siden bygde vi et nytt fjøs. Det gamle fjøset ble/blir derfor ikke brukt til noen dyr lengre, og har derfor lagd treningsrom for meg + bror lagde seg et "filmrom" med høyttaler og lignende rett ved siden av. I tillegg blir "gamlefjøset" brukt til lagring av biler, båter, sommermøbler på vinteren, og litt utleie for andre folk. Okei det siste var sikkert veldig lite interessant, men HEER kommer treningsrommet (ps, jeg har prøvd å rydde litt..) :D 


    Speil nr.1


    Speil nr.2 :)

     


    Speil nr.3 ;)




    Treningsstrikk fra XXL, Løftehansker fra G-sport, Løftebelte fra Gymgrossisten, Yogamatte fra 3t-shop.






    Speil nr.4 :D Speil er viktig.

    Jeg har i tillegg pullups-stang som jeg har inne på stua, hehe :) Så det var det. Det meste utstyret er kjøpt på Finn, altså ikke super kvalitet på blant annet nedtrekken, men det funker. OL-stanga er kjøpt ny m/vekter på XXL. Tredemølla er faktisk ordentlig vare tho, men også kjøpt på Finn! Utrolig hva man finner på Finn.no altså! What else to say? Jeg er bare takknemlig for at jeg har dette rommet. Nå har jeg straks hatt rommet i to år. I påska blir det to-årsjubileum, hehe.

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 8

    Enkle pannekaker

    Heihei søndag, heihei dere ;) Jeg sitter for øyeblikket og øver til prøve og fremføring imorgen, men har også ordnet meg noen pannekaker. Disse pannekakene er veldig enkle å lage, og perfekt til matpakka. Pannekakene i seg selv har ikke veldig mye smak, men det får dere justere med krydderet dere velger å bruke - kanel, kardemomme, vaniljepulver ... I tillegg fokuserer jeg ofte på toppingen når jeg spiser pannekaker, hehe.

     

     

    Jeg spiser cottage cheese med syltetøy veldigveldig ofte, for det er noe av det beste som finnes. MEN, det tar seg liksom ikke så godt ut på bilder, haha. Det kan du jo bare se på bildene her.. det ser ikke særlig godt ut liksom. Menmen, la oss heller bare snakke om pannekakene. Disse pannekakene ble fyldig og digg, so, you gotta make them!

     

    Ingredienser:
    100g havremel
    2 egg
    100g kesam
    Melk til riktig konsistens
    Kokosolje til steking

    Fremgangsmåte:
    Miks alt sammen og stek. That was it :) Bon appetit.

     



     

    Ikveld blir det en zumba-time på 3t, som jeg gleder meg veldig til :D Zumba synes jeg er virkelig gøy, for det er liksom så mye dans, musikk og treningsglede. Forhåpentligvis får jeg med ei venninne også :) Noen ganger kan jeg bare stå bakerst og le meg ihjel, fordi jeg har det så gøy.. det er såså gøy, hahaha.

    Hva skal du gjøre idag?

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Skoleglede, flinke meg

    Hallaaaaa! Nå skriver jeg et sånt glad-innlegg, skikkelig glad-innlegg faktisk. For veeeet du hva? Jeg har fått tilbake en matteprøve som jeg hadde forrige uke. Som dere vet, så hadde jeg bloggfri uke og instafri uke. Jeg sov også veldig mye, og øvde faktisk veldig lite til matteprøven (som alltid, hehe). I hele år har jeg slitt med matten, og har virkelig ikke fått noen bra karakterer i det hele tatt. Å gå fra toppkarakter i matte på ungdomsskolen, til å dra helt ned til 2/3 på teoretisk matte på vgs har vært dritt. Men guess what!!! Idag fikk jeg tilbake matteprøven på ark (fikk karakter på onsdag), og jeg fikk 5/4!!! Altså hello, jeg er glad. Jeg er meget meget glad. Det er sånn skikkelig motivasjonsboost. En overrasket og imponert lærer skal jeg si deg, hehe.

    Jeg vil egentlig sammenligne skole med trening, haha. Når man får til noe, så får man motivasjon. Når man mestrer noe, så vil man liksom fortsette. Når man får resultater, da vil man virkelig fortsette. Ja, sånn skikkelig motivasjonsboost. Jeg tar helg med supergod samvittighet nå! Kanskje jeg faktisk skal gjøre matte i helga.. for jeg kan si deg at hver gang jeg tidligere har sagt at jeg skulle gjøre matte, så har jeg absolutt ikke gjort matte, hahaha.

    And one more thing, altså, kanskje det var en sammenheng med "livsstilen" jeg hadde den uka? Kanskje hodet mitt var klart og konsentrert.. I don't know, jeg bare tror og tenker litt filosofisk. Eller nei, ikke særlig filosofisk nei. Whatever vet ikke hva det heter, jeg er bare happy jeg :))

    For sååå oppslukt blir jeg i sosiale medier:

     

    God helg a people! Dere er alle aaawezome, og tusen hjertelig for fine kommentarer på gårsdagens innlegg <3

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

     

  • 12

    "Jeg var ikke syk nok"

    Noen ganger sitter jeg og ser på youtube om andre menneskers reise. Jeg synes spesielt det er interessant med mennesker som forteller om sin spiseforstyrrelse eller andre psykiske lidelser. Dette gjelder egentlig ikke bare youtube, men også blogg, instagram ... Generelt alle steder hvor folk forteller om sin historie. Jeg vet jo at jeg har mange følgere som har slitt med mat på et vis, for det er det jeg har skrevet en del om, derfor vil jeg også dele dette med dere i dag.

    Når jeg sitter og ser/leser om andres reiser, kan det faktisk også være en trigger. Jeg leser om mennesker som blir så syke at de blir innlagt i mange måneder, og kanskje år. Jeg kjenner også mange som har gått så langt. Så tenker jeg: "Jeg også burde ha oppleve det, for å ha en enda sterkere fortid. Jeg var ikke syk nok til å fortelle min historie. Jeg var egentlig ikke syk nok til å kunne si at jeg hadde en spiseforstyrrelse. Kanskje bør jeg gå helt tilbake og gjøre meg selv enda verre for å faktisk bli innlagt, bare for å oppleve det liksom. Bare for å ha en enda kulere historie, eller enda mer troverdig, spesiell historie."

    Når jeg skriver dette nå, så hører jeg hvor teit det høres ut, men disse tankene har faktisk slått meg. Ikke bare nå, men også når jeg var på mitt sykeste. Jeg tenkte at jeg ikke var syk nok fordi jeg fortsatt var større enn andre spiseforstyrrede mennesker jeg hadde sett. Syk nok. "Jeg var ikke syk nok."

    I dag vil jeg fortelle DEG (og meg) at det ikke er noenting som heter det å være syk nok. Det er ingen som er sykere enn andre, på en måte. Er man syk, så er man syk. Man skal ikke sammenligne seg med andre på denne måten. For en person kan det være ille nok. Du kan ikke riktig se det på utseende heller, hvor syk en person er innvendig. Som jeg har sagt før, så er i alle fall ikke en spiseforstyrrelse noe man kan se så lett på utsiden bestandig. Det er bare en veldig dustete hjerne som forteller mye teit. Psykiske lidelser er ikke alltid lett å se, og mange tror også at en spiseforstyrrelse bare er noe fysisk, at en person er veldig undervektig eller lignende, men det trengs absolutt ikke å være lett å se..

    Jeg kan ta meg selv som eksempel, igjen. Jeg klarte relativt raskt å legge på meg, men hodet hang ikke like raskt med. Noen ganger tenkte jeg at jeg måtte sulte meg selv for å faktisk vise hvor dritt jeg hadde det, for å liksom gjøre det mer synlig. Så bare en sånn reminder people, en spiseforstyrrelse handler ikke bare om at man er tynn. Punktum.

     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Sjokogrøt med kokosblanding

    //Inneholder adlinker

     

    Wow, dette var godt skal jeg si deg! Sjokogrøt med kokosblanding ;)) Vil du ha oppskrift? Vi kjører rett på, here it is.

    Ingredienser:
    2-3dl havregryn
    1 scoop sjokoladeprotein
    1ss kakaopulver
    4-5dl melk
    20g kokosmasse
    1/2scoop proteinpudding

    Fremgangsmåte:
    Kok grynet med melka til alt er trukket godt inn. Slå av litt varme på plata, og bland inn sjokoladeproteinet og kakaopulveret mot slutten. Lag så toppingen av proteinpuddingen og kokosmassen. Bland det godt sammen (kan også lages dagen i forveien). Hell havregrøten i en skål, og topp med kokosblandingen :D Velbekomme!

    Jeg synes i alle fall dette var sinnsykt godt. Skikkelig luksusfrokost faktisk. Håper det faller i smak hos deg også ;))

     




     

    Nå har jeg altså nettopp spist frokost (sein frokost, mmmm), og vet egentlig ikke helt hva planene er for dagen. Jeg er i alle fall hos mormor og bestefar, og vi har planleggingsdag på skolen. Denne uka blir faktisk mer avslappende enn hva jeg hadde trodd, hahaha. For dere som ikke følger meg på snapchat, så kan jeg si det jeg sa der igår: jeg har nemlig trodd i hele uka at jeg skulle bruke hele denne fridagen på kjøretime (glattkjøring), og at jeg skulle bruke hele helga mi på jobb. Well, that's not true. Jeg har tatt helt feil jeg.. Sannheten er at jeg skal ha glattkjøring neste planleggingsdag, som er i mai engang, ooog jeg skal på jobb nesteneste helg, hoho. Jeg tror jeg blir smitta av mormor og bestefar, altså at jeg begynner å bli litt gammal selv :)) Meen det er godt med en fridag også, selvom jeg hater at ting ikke går etter "planen". I dag er formen litt bobb bobb, så jeg vurderer å bare være hjemme, gjøre lekser, rydde litt hos mormor, vaske litt.. gjøre noe produktivt rett og slett. Så det var dagens, nå ønsker jeg deg bare en finfin dag videre :D

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 12

    10 positive ting fra uka

    Holaaa igjen, dere! Nå er det en heeel uke siden sist, noe som har vært veldig godt for å være ærlig. Akkurat nå vil jeg bare brase ut alt det morsomme jeg har gjort denne uka, for jeg har hatt en VELDIG bra uke faktisk :D Derfor følte jeg for å skrive det på bloggen, og spre litt glede, forhåpentligvis. Bare vise at jeg har det bra også liksom, for i det siste har det blitt altfor mye negativitet. Seriøst, æsj til negativitet ;) Såå i den anledning skal jeg skrive 10 positive ting fra denne uka!

     

     

    1. Har spist både sjokolademousse, sjokoladekake, vanlig sjokolade og is (blant annet, hehe). Det er slike friske valg som gjør meg glad, så lenge jeg ikke graver meg ned med dårlig samvittighet - men det har jeg altså ikke gjort.

    2. Har vært endel med venner, noe jeg har skjøvet litt for mye bort forrige ukene. Til og med fått meg en "ny" venninne, noe jeg alltid blir glad for <3

    3. Har vært med heeele familien, siden vi feira mammas bursdag igår :D Det er ikke ofte at alle søsknene samles + alle besteforeldrene <3 Det er skikkelig kos.

    4. Har sovet mer enn jeg har gjort på noen uker! Søvn er så sykt undervurdert, men denne uka har jeg faktisk våkna før vekkerklokka noen dager! :D

    5. Har faktisk ledd på skola, haha, det skjer ikke hver uke altså. Liksom, det har ikke vært en så stressete skoleuke generelt. Digg.

    6. Har kun dusjet håret fire ganger denne uka! For meg er det altså bra, fordi jeg dusjer håret mitt altfor ofte egentlig. Jeg kan finne på å dusje det opptil åtte ganger i uka, noe som ikke er bra, men jeg liker å føle meg ren :D

    7. Har fått trent variert og akkurat hva jeg vil! Trent litt styrke, gått på ski, tatt meg noen lette intervaller ute, trent tabata og bittelitt yoga (var på min første yogatime ever).

    8. Har følt meg dritsexy så og si hele uka. Det er nok ikke riktig å si ifølge janteloven, men jeg har fikset meg, sminket meg og ordnet meg slik at jeg har følt meg skikkelig pen, rett og slett :))

    9. Har hatt en matteprøve denne uka som jeg faktisk tror gikk ganske greit. Har ikke fått den igjen tho, men følelsen etterpå var bare priceless hehe.. Liten sånn mestringsfølelse, akkurat som på trening ;)

    10. Har nesten ikke stressa. Kan egentlig ikke huske at jeg har stressa noe spesielt utenom matteprøven (som er helt normal liten stress i hverdagen, ahha).

     











    Fine sister <3 (@justgetupanddoit)

     

    Så nå er jeg godt plassert hos mormor og bestefar igjen, og er straks på vei til senga. Jeg er ganske klar for ei ny uke nå faktisk :D Let's have a great week peepz! <3 Jeg skal prøve å ikke kjøre på med tusen blogginnlegg, selv om jeg egentlig synes det er gøy. Jeg skal prøve å ha en balanse! Jeg må slutte å ha så høye krav til meg selv, rett og slett. Først og fremst er søvn veldig viktig, så goood natt dere.
     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 8

    PAUSE før jeg faller helt tilbake

    Heisann dere, håper alt står bra til på andre siden av skjermen. Her gjør det nemlig ikke det, eller, det går opp og ned i daler. Sånn skikkelig humørsvingninger. NÅ har jeg det bra liksom. Jeg tenker at det sikkert er fordi jeg er 16 år, i ungdomsårene og har masse hormoner som bare suser opp og ned. Jeg fikk en kommentar her om dagen som sa at jeg var et forbilde fordi jeg er så dønn ærlig, noe som er en av de fineste kommentarene jeg kan få, faktisk. Jeg liker å si ting som det er, selv om jeg ikke forteller alle private problemer i livet, det blir for langt over min private grense. Jeg vil bare at dere skal vite at det er så mye mer bak denne jenta enn det jeg skriver! Derfor vil jeg fortsette og være ærlig..

    Meen det var ikke direkte det jeg skulle fortelle idag. Siden jeg publiserer så mye negativitet for tiden (føler i alle fall jeg), så velger jeg å dytte sosiale medier litt unna. Ikke bare litt, men fullt og helt for en stund. Jeg har fått tips om det fra flere nå i det siste, og jeg har innsett det selv. Jeg har gjort det før, og jeg gjør det igjen. Jeg elsker det jeg driver med, men i det siste har hodet mitt bare kokt over. Jeg kan også fortelle at jeg flere dager bare har grått uten noen særlig stor grunn. Jeg er lei, jeg er sliten, og vet ingenting. Jeg har aldri hatt så lite konsentrasjon på skolen som nå, som kanskje kan være et hint. Jeg vet ikke hva jeg vil. Jeg bare surrer rundt.

    Jeg vet at (u)sosiale medier påvirker oss mer enn vi tror, så jeg lar derfor det være en grunn til å ta en liiten pause fra Instagram og blogg. Jeg vil heller ikke dele noe på facebook-siden min, men jeg vil være tilgjengelig på Snapchat :) Jeg vil prioritere venner mer. Jeg vil ikke falle helt tilbake. Når jeg sier at jeg ikke vil falle heelt tilbake, så skal jeg med det samme fortelle en annen ærlighet.. jeg har nemlig allerede falt litt tilbake. Jeg har begynt å veie maten, og jeg teller kalorier, igjen. Ikke igår kveld vel og merke, da hadde jeg en super kveld med venner <3 Noen dager er vanskeligere enn andre, og jeg skjønner ikke hvorfor jeg i det hele tatt lever. Jeg kan ligge i senga og bare stirre i veggen, gråte i flere timer, og tenke på grunner for å leve.


     

    Okei, nok negativitet, igjen, nå tar jeg en pause fra dette. Høres ut som største drama, men jeg tenker ikke det blir sååå lenge, vi får se. Jeg vil ikke spre så masse negativitet. Jeg gjør ingenting godt for samfunnet ved å gjøre dette. Jeg skal ta en pause, hente meg inn og komme tilbake med masse positive tanker (men selvfølgelig også ærlighet da også). Jeg lover :D

    Dere må få en fantastisk dag videre, gjør det som er best for DERE, ta vare på dere selv, vær takknemlig for det du har, ikke la deg påvirke (lettere sagt enn gjort), og nyt livet <3 Dere fortjener alt godt. Jeg skal blant annet på skitur idag med bror og svigerinna mi, og jeg skal _ikke_ ha med kamera. Så det så, blir nok bilder på mobilen istedet, hehe.

    Vi snakkes igjen om ikke alt for lenge ;)

     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Ostekveld

     

    Good lørdag :) Forrige helg var jeg på jobb, hvor vi serverte litt ost og lignende.. Jeg måtte prøve å smake, selv om jeg trodde at jeg ikke var særlig begeistret for denne typen snacks. Men med honning og nøtter og hele pakka, ble det skikkelig godt! Så, i det øyeblikket bestemte jeg meg for å ha en liten ostekveld denne helga, haha. I går kjøpte jeg inn litt ulike kjeks, ulike ost og litt frukt som man bruker å ha på et slikt fat (tror jeg). Jeg får en venn på besøk, og tja, jeg bare gleder meg til å snavle i meg dette nå ;) Det er forresten fransk Brie, og babybel som ost, namnam. Sååå lenge siden jeg har smakt babybel, fysøren. Håper du koser deg like mye denne lørdagskvelden <3











     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 4

    Protes guide

    //Reklame

    Shohooo, gooodgod lørdag! Som dere vet, er jeg ambassadør for Protes. En veldigveldig stolt ambassadør, fordi Protes er noe veldigveldig godt. Når folk spør om Protes er godt: selvfølgelig, hvis ikke hadde jeg ikke vært ambassadør. Det som er smart med Protes, er at det er porsjonspakker, så man slipper å spise mange 100gram før det er tomt, hehe. Alle vet vel at det er vanskelig å stoppe når man først har åpnet en pose med noe godt.. Det er hele 15g proteiner per pose, masse bra næring og en smak for hver smak.. haha. En smak for hver smak ja. Det fins Zesy nachos, chili & lime, toasted coconut og southern BBQ. Noe er litt sterkere enn annet, og noe er litt mer søtt. Den sterkeste er definitivt chili & lime, og zesty nachos er en god nummer to når det kommer til sterkhet. Før het det Protings, og vi hadde "sea salt" istedet for kokos. For min smak er jeg overlykkelig for at kokos er kommet, for jeg blir ærligtalt mer og mer avhengig for hver gang. Den er seriøst god, så hvis du ikke har smakt den - do it now!! Ooog forresten, Protes er både vegansk, ikke genmodifisert oog glutenfritt. Passer altså de aller fleste :D Yey!

     


    Det gamle Protings-designet

     

    Såååå tja, jeg tenkte bare å vise litt tips til hvordan du kan spise Protes! Du har gått glipp av noe om du ikke har smakt det.. bare så du vet det.

    Zesty nachos med guacamole


    Havregrøt med Toasted coconut


    "Kylling-nuggets" av southern BBQ

    Tacoinspirert skål med zesty nachos

    Vegetarburger med Chili & lime



    Let's eat Protes! På Instagram heter de: @eatproteseaurope

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 0

    Skoleoppgave: kasting av mat

    Hola amigooo! For noen måneder siden, hadde vi en muntlig skoleoppgave i norsken om å holde en appell om noe vi engasjerte oss i. Dette passet egentlig ganske bra i forhold til det dagbladet la ut her om dagen, se her. Jeg har ganske mange meninger om ting, men kom liksom ikke på noe.. det var ikke så mye av det jeg turte å si foran hele klassen om du skjønner. Men såå kom jeg på: kasting av mat! Det engasjerer meg! Litt flaut å stå å snakke om foran klassen, siden jeg sikkert er den eneste med denne meningen blant 16-åringene.. men uansett hva jeg hadde snakket om, så er det jo noen som er uenig :) Sååå, da snakket jeg om det, og måtte i tillegg lage et manus for å levere inn til læreren. Here it is:

    Kaster du mye mat? Hm, i så fall gjør vi nordmenn det i gjennomsnitt. Det er altfor mye kasting av mat. Tanken gjør meg, hm, litt trist og oppgitt, for tenk hvor mye energi det kunne gitt ett menneske! Samtidig, så har jeg litt forståelse for det, for alle er jo ikke like matglad som meg. Enten er det jo muggent og ekkelt, eller så er det bare fordi dere ikke klarer å spise opp og derfor bare kaster det i søpla.

    Det hender at jeg ser familier som kaster litt her og litt der, delvis fordi de bare kan kjøpe noe «bedre» senere.. Det er unødvendig i mine øyne. Ja, kanskje er en «tørr» brødskive litt kjedelig mat for noen, men lag nå for eksempel arme riddere, eller kanskje toast..  Det er så mange ting man kan lage her i verden! Vi må åpne øynene litt mer!

    Det er jo også veldig dyrt å skulle kaste så masse mat! Middagsrester en dag kan du bruke til lunsj dagen etter. Eller frokost, og middag en gang til for den del.. Hvis du har taco til middag en dag, så er det bare å putte restene i en matboks og ha med som skolelunsj. Det er jo mye billigere enn å kjøpe mat i kantina hver eneste dag for 50-lappen! Kanskje enda bedre også? Skoler har ofte mikrobølgeovner som man kan varme maten om man er mer glad i varmmat enn brødmat.. Middagsrestene kan også være litt kjøtt, potet og litt grønt. Ønsker du å ha med noe saus eller lignende fins det jo mange små bokser som kan fylles med det! Det kan også være wok med ris.. Hadde ikke det vært en bra skolelunsj?

    Misforstå meg rett, for selvfølgelig skal man få lov til å kjøpe mat i kantina! Men hver eneste dag? Ja, nei.. Det blir dyrt i lengden, og for å faktisk kaste mindre mat, tror jeg det kan hjelpe å ha med rester. Jeg tror også vi nordmenn er for late. Vi gidder jo ikke å smøre matpakke engang. Jeg får høre at folk ikke rekker å lage mat, eller at de ikke har noe godt i kjøleskapet.

    Da mener jeg, at man kan planlegge mye bedre! Har man havregrøt til frokost, og ikke klarer å spise opp alt så kan man bare steke det som pannekaker og spise på et senere tidspunkt. Altså, alle burde bare bli flinkere til å kaste mindre mat! Pass på når ting går ut på dato, lag en restemiddag.. ja det er ingen unnskyldning ? men dessverre er det ikke så mange som ser disse løsningene.

    Nå nevnte jeg også mat på dato.. For ja, det er også et problem innen det samme tema. Det står ofte «best før» på varer, og noen er så i mot mat som er gått ut på dato at de kaster det med en gang de ser at det har gått over datoen. Før sto det «siste forbruksdag» og da måtte man være litt forsiktig hvis den var gått over denne datoen. Nå derimot, står det best før. Det er litt opp til oss om når den faktisk er gått ut. Produsenter setter på en best før-dato, men det vil ikke dermed si at maten er fin den 22.desember og helt ødelagt 23.desember.. Vi bør heller bare lukte på maten og kjenne om det fortsatt funker, og det skader ikke å bare smake litt på maten heller. I gamle dager hadde de ikke noen best før-dato. De brukte sansene sine, og det syns jeg vi burde bli flinkere på også, for jeg vet at mange ikke er flink nok til det. Jeg har blant annet hatt cottage cheese og yoghurter i noen måneder etter utgått dato, og de holder seg overraskende bra! Med tanke på kjøttprodukter som selges på 50% pga dato så er ikke det noen problem heller, for man kan bare fryse det når man tar det med hjem!


    Jeg spiser opp all maten min jeg, hehe.

     

    Så kort sagt: planlegg bedre, bruk fryseren så maten holder seg lengre, bruk restene og vær litt kreativ! Det er ingen unnskyldning! Vi kaster alt for mye mat, og alle kan bli litt bedre!

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 3

    Nyhet på nyhet



    Oooo, nyheter, igjen. Nyhet på nyhet: vaniljesaus ZERO på gele laget av den nyyyye zeroh-safta. Digg. Men la meg først kommentere vaniljesausen. Zero? Igjen? Hvor mange zero-produkter skal det bli? Altså, denne har mindre kalorier enn vanlig vaniljesaus, og er helt sukkerfritt, MEN inneholder i stedet søtning som aspartam. Hva mener jeg egentlig om det.. hm, altså.. det er greit at landet blir sunnere liksom, men la oss ha noe som er ordentlig vare da! Jeg mener ikke det er farlig å kjøpe en zero-vaniljesaus, for jeg mener det handler om holdningen man har til produktene. Dette mener i alle fall jeg. Jeg kjøpte denne fordi jeg ønsket å teste om den smakte like godt som vaniljesaus, og tja, jeg syns den smakte ekte. Meen det skal sies at jeg ikke kommer til å kjøpe den igjen, for det går for det første an å lage hjemmelagd, oog jeg kan kjøpe ordentlig vare :) Menmen, nå har jeg i alle fall fått testet den, og kan si at jeg er imponert. Anyways, oppskrift på gelèn:

     

    Ingredienser:
    7dl vann
    3dl zeroh
    10 gelatinplater

    Fremgangsmåte:
    Bløtlegg gelatinplatene. Kok opp vannet og zeroh-en, og bland deretter inn gelatinplatene som er blitt ganske myke. Rør dette godt inn, og hell i skåler. La stå i kjøleskapet i noen timer, gjerne over natta, før du serverer :D Velbekomme.

     

    Hashtag gjerne #strongeralexandra om du har fått noe inspo fra meg, da blir jeg glad :) Ikke bare hvis du har fått noen ideer fra meg, men også hvis du ønsker å vise meg ett eller annet. Jeg vil gjerne la meg inspirere aav dere :D









    Blomster i gelèn, jeg dæver av meg selv.
     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 5

    Hvordan skal jeg holde ut?

    Åh så deilig å ligge i senga litt før jeg drar avgårde på trening! Nå er det onsdag, og ferdig med de mest travle dagene i uka, nemlig mandag og tirsdag. I går var det tirsdag, og da holdt det på å koke over hos meg. Hvorfor i helve**e gidder jeg å drive med alt jeg gjør? Eller, nå høres det jo ut som at jeg går på svømming, håndball, fotball, og alle mulige ting i verden.. og jeg vet ikke om det er lov å syte. Nei egentlig ikke lov å syte.. Men igår bare kokte det over.

    Alså, hvordan gidder jeg å trene så ofte, gå på studiespesialiserende, jobbe, drive med sosiale medier, gå på korps og være venner med alle, når jeg sliter med å holde meg selv og mitt eget hode oppreist kanskje 1/3 av tida mi. Det er sikkert og visst at jeg ikke prioriterer kjæreste med det første- og har aldri hatt noen problem med å skulle si nei til noen tilbud heller, haha. Mandager er det skole og jobb hele dagen, så kommer tirsdag hvor jeg først er på skola, deretter går jeg rett til trening ogsååå drar jeg med ferga hjem for så å være to timer på ei korpsøvelse, ogsåå dra med ferga igjen til mormor.

    Jeg liker jobben min, og jeg elsker å tjene penger. Jeg liker å trene, og det gjør meg oftest glad. Jeg liker noooen ganger korps, men gjør det mest for bygda. Jeg liker ikke skole, men det er noe jeg bare må. Jeg elsker vennene mine, og de er noe jeg bare må prioritere litt for å faktisk ikke føle meg ensom.

    Ja, det handler vel alt om prioriteringer, I know. Finne tid til ditt, og tid til datt. Jeg prioriterer det jeg elsker veldig høyt, nemlig trening og sosiale medier. Eller, kanskje det er en liten tvangstanke? Tja men det er bare noe jeg må for å holde ut, punktum. Jeg grubler hver eneste dag på hva fader jeg kan gjøre for at ting kan gå opp på en mye enklere måte. Jeg bor på to steder, og det stresser også som bare pokker. Hvordan klarer folk å drive med alt de driver med? Hvordan klarer dere å holde ut?

    Jeg leste for ikke så lenge siden litt sånn fakta om personer som er født i ulike stjernetegn.. Jeg er født midt i "tvillingene", og de kjennetegnene i dette stjernetegnet kunne liksom ikke vært mer riktig. Der sto det nemlig at vi jaget etter å finne noe enda bedre. I tillegg sto det blant annet at jeg er ubestemmelig, uberegnelig, endrer meg hele tiden, er rastløs, og at jeg er lite lidenskapelig i kjærlighetslivet. Personlig synes jeg det stemte veldig bra, haha. Jeg vet liksom ikke hva jeg vil. Innen noen ting vet jeg selvfølgelig, men i mange tema så stemmer det så perfekt. Kanskje det er hele grunnen til at jeg er stresset og lei og blabla. Altså, at jeg jager etter noe enda bedre. At jeg bør bli bedre innen det, innen det og innen det.

    Jeg har jo lyst til å være flink på jobb, flink på skolen, flink til å trene, flink i sosiale medier, møte vennene mine hele tiden, møte nye venner, få meg et kjærlighetsliv, osv osv. Jeg har fått hørt at jeg blant annet prioriterer trening altfor mye fremfor skole. Ja, det er nok sant, men jeg har så pokker lyst til å bli god i det jeg elsker også.

    Jeg velger livsstilen min selv, men jeg synes jeg har en skikkelig dårlig og usunn livsstil. Asså usunn pga mye stress og lite søvn mener jeg. Jeg har ikke sovet så lite som nå på lenge og har ikke konsentrert meg så lite på skolen før som nå. Hva skjer liksom? Jeg er drittlei av å ha et surrehue 24/7 som grubler og grubler på slike ting (like surrete som denne teksten), men det hjelper ekstremt å bare rase ut en eller annen plass da..

    Beklager altfor mye syting og drit, men jeg er så sykt på leting etter noen svar, eller en konklusjon liksom. Jeg vet ikke engang om dere forstår greia, men jeg lurer egentlig bare på om det er noen andre som har det på helt likt vis? I alle fall, resten av uka blir nok mer avslappende, så håper på å ikke stresse så mye mer nå :D


    Blurry bilde av flinkeste fotografen - mamma <3 hoho
     

    Bildet viser akkurat hvor surrete hodet mitt er, ooog ikke minst hvor surrete teksten her ble. See u laterrr

     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    PANCAKEDAY

    //Inneholder annonselenke

     

    Oioooi, dere? Det er pannekakedagen. Om du følger med på mange mat-kontoer på Instagram, så har du nok fått det med deg det for leeenge siden. Pannekaker er digg, og derfor poster jeg en liten oppskrift på proteinpannekaker hvor jeg har brukt vegansk proteinpulver! Woho, jeg har vel noen veganske følgere? Derfor vil jeg anbefale et proteinpulver som gir god konsistens og er imponerende på smak.

    HER finner dere proteinpulveret! (Rabatt om dere bruker fordelskoden "220964", les mer angående det her). Plantforce synergy protein fins i flere smaker, og i denne pannekakeoppskriften har jeg brukt sjokolade, obviously. Jeg publiserte oppskriften på instagram, men kan selvfølgelig poste her også, for litt mer system.. hehe. Instagram er jo litt mer rotete og lite hvis du skjønner.

     

    Oppskrift:
    1dl havremel
    1scoop proteinpulver
    2 egg
    Melk til riktig konsistens
    1ts bakepulver

     

    Som du ser, lite ingredienser! Det eneste de fleste kanskje ikke har, er proteinpulver. Det kan erstattes med litt kakaopulver og søtning, men det blir ikke samme konsistensen. Jeg må også bare si at dette ikke var dagens mat altsåå. Jeg fant bare plutselig ut at det var pannekakedagen, og publiserer derfor en oppskrift jeg spiste forrige uke.. eller to uker siden? Hehe, dere har i alle fall ikke sett de før nå uansett ;) I dag er nemlig en travel dag, som hver tirsdag. Skole - trening - ferga hjem til mam&pap, korpsøvelse - ferga hjem til mormor og bestefar - såå sove. Har verken preppa noen pannekaker eller tid til å lage pannekaker i dag, men kanskje i morgen :D Pannekaker er jo så diiigg!




    Over og ut, snakkes senere :D

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 3

    Treningsmotivasjon på skolen



     

    Hola hola igjen. Jeg kom på noe å skrive om!! Haha. Jeg er nettopp ferdig på skolen, og tenker følgende.... jeg blir sykt motivert til å trene på skolen. Altså, jeg er nok ikke den eneste som synes at skole er ganske kjedelig. Da blir det litt mer sånn at jeg vil gjøre alt annet. Jeg ser ut av skolevinduet, været er superfint og herlig. Nyyyydelig rett og slett, hoho. Alt er bedre enn å sitte på skolebenken i seks timer. Også i tillegg sitter jeg og ser på Instagram og blogger og andre inspirasjonskilder. Jeg blir så glad av trening. Det gir meg bokstaaaveligtalt energi. Før ga det meg ikke energi, og jeg skjønte ikke hvordan folk kunne få energi av å bruke energi.. men hell ye, det er så sant. Jeg blir glad av å røre på meg nå. Ikke hver eeeneste økt altså, for jeg har dårlige økter også, men dere skjønner ;) Menmen, idag rekker jeg ikke trening, men gleder meg til å dra på senteret denne uka etter en uke vinterferie hvor jeg bare har trent i treningsrommet hjemme. Det blir jo noe annet, og det er mange flere apparater på senteret, obviously.

    Så konklusjonen er, jeg blir så motivert til å trene når jeg er på skola. Og når jeg kommer hjem de dagene jeg har tid til å trene, så blir det så altfor fort mørkt til å ha motivasjon. Meeen når jeg først kommer meg til det lyyse treningssenteret, så blir det full fart. Når deeet er sagt, så begynner det jo å bli sinnsykt lyst ute nå, altså lengre utpå dagen. Jeg eeeelsker det såå mye, woho. Det gir meg glede når vi kommer til lysere tider :)

    Men nok bullshit-snakk, nå stikker jeg på jobb. See you. 

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

     

  • 2

    Taco med vafler, hoho

    //Inneholder sponset produkt



     

    Okei, dette ser sikkert veldig rart ut for mange av dere. Det har jeg full forståelse for, for det ser jo ikke særlig appetittelig ut, men se for deg at vaflene er som vanlig brød eller lomper eller whatever. Også fylt med vanlig tacofyll. Protes gir forresten prikken over i-en ;) Her har jeg brukt "zesty nachos". Oppskrift på vaflene:

    Ingredienser:
    60g havremel
    3ss kesam
    1 stort egg
    Tacokrydder
    1ts bakepulver
    Vann til riktig konsistens

    Fremgangsmåte:
    Bland alle ingrediensene sammen, la svelle i noen minutter, og steik i vaffeljern :D



     

    Jaujau, så da er vi på mandag igjen. I dag ser planen min bare slik ut: skole og jobb, basically. Utenom det har jeg veldig lite å snakke om, haha. La oss ha en super dag ;D Jeg tror faktisk dette kan bli en bra dag, tross lite søvn, men det går fint :) Snart helg igjen, hoho.

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 1

    Søt havregrøt -og mye "fjas og sjas"

    //Sponset proudukt

     

    God søndag :D Hvordan har dere det idag? Håper ikke det står helt ræva til i alle fall. I alle fall ikke noe ræva her, haha. Bare litt stressa, som alltid, for idag bør jeg rydde og pakke til jeg drar til mormor ikveld etter jobb - kl23.00, ogsåå må jeg dusje også legge meg før skole imorgen. Blir litt lite søvn i natt, oog fra mandag til tirsdag, men det går heelt fint :) Man må jobbe for pengene!

    Anyways, en god start på dagen er uansett viktig, og idag har jeg lagd en superdigg grøt! Alltid digg, hehe.

    Ingredienser:
    2-3dl havregryn
    4-5dl melk
    2 never frossen bringebær
    2ts kanel
    1 maxim bar
    Søtning på toppen

    Fremgangsmåte:
    Koker først gryna, melka og kanel i en kasserolle til alt er ordentlig kokt sammen. Mot slutten av koketiden blander du inn en neve bringebær, og rører litt til før du heller i en skål. Deretter varmer du opp resten av bringebæra i mikroen og topper på grøten, og også proteinbaren i biter. Velbekomme, med litt søtning på toppen :D

     

    Jeg merker at jeg er sinnsykt dårlig på å skrive fremgangsmåte, haha. Håper dere i alle fall forstår :) Denne proteinbaren jeg brukte her er forresten sjukt god! Det er liksom en smak som ikke så mange andre har.. Du ser bare den klissete bringebæra i baren bare tyyyter ut, og det smaker himmelsk, hehh.









     

    I det siste har jeg nesten ikke publisert noe usunt faktisk, og det stresser meg litt. Hello, jeg spiser ikke bare havregrøt og sugarfree lowfat lowcarb blabla altså. Langt ifra. Eller altså, grøten her er iallefall ikke lowcarb, hehe. Snart må jeg spise is igjen merker jeg.. haha. Det er faktisk altfor lenge siden jeg har spist is. Nå er det jo i tillegg kommet is-nyheter i butikken også, så kanskje jeg skal prøve noe nytt enn samme gamle Dream-is og B&J.. We'll see. Forresten, igår på jobb så hadde vi "ost og kjeks", tenkte jeg å si. Ikke kjeks da, men ost og nøtter i honning ogsånn liksom. In that moment, fant jeg ut at jeg måtte kjøpe inn til litt ost og kjeks og snadder neste helg. Snart i alle fall. Kanskje jeg må be hjem en venn og kose oss med "ost og vin" haha, neida, æsj vin. Faktisk, jeg vil like vin når jeg blir eldre. Det ser så himla pent ut liksom. Å drikke vin, være fin og kose seg gløgg. Det ser jo så koselig ut.

    Okei, mye fjas og sjas, eller hva man sier.. Nå må jeg stikke og pakke jeg :D og rydde.. rommet mitt ser faktisk ikke ut. Bager i hytt og gevær, klær på hele gulvet, toalettmapper på hele sminkebordet og blabla. Dere kan få se på snap ;) Det er faktisk en motivator for meg å poste på mystory at jeg rydder, for da må jeg faktisk rydde for å vise resultatet. Okei, ferdig med fjas og sjas, ha en fin dag da dere :D

    Vet du hva jeg kom på nå? Det heter ikke fjas og sjas vel.. det heter vel fjas og mas? jaja...

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    NYHETER <3 Zeroh & Maxim

    //Sponset produkt

     

    Wiiii, jeg elsker nyheter!! Er det bare meg? Nå har ZerOH! fått en nyhet, og ooogså Maxim. ZerOH! har laget en smak med solbær og ingefær, og Maxim har kommet med "Salty caramel". Jeg kan egentlig bare si med en gang at begge nyhetene er veldig godkjent :D Når jeg først hørte solbær og ingefær, så tenkte jeg "off". Jeg er verken superglad i solbær eller ingefær.. men de imponerte! Kanskje ikke noen favoritt på 1.plass, men iallefall ikke på siste plass heller. Som jeg har sagt før, jeg vil alltid være ærlig selvom produkt er sponset eller lignende.. men det skal også sies at jeg er lite kresen, haha :)

    Maxim "Salty caramel" er også helt vanvittig god! Jeg vet ikke hvordan jeg skal anbefale en bar liksom.. det er hver sin smak, og jeg likte denne veldig godt. Alt med karamell og sjokolade og hele pakka er jo bare digg, hehe. Den smaker ikke fake, den er god på smak, den smelter på tunga, den har crunch i seg (ikke såå mye men nok). Altså, tommel opp fra meg :) 









     

    Zeroh-smaken har allerede kommet ut i de aller fleste butikker, så let etter den og fortell meg hva du synes :D
     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 5

    Det føles ekkelt å skrive dette

    Goodmorning peepz, eller er det en god morgen idag? Joda jada, la oss ikke være pessimistiske her. Men idag føler jeg denne quoten stemmer så himla bra:



    Eller,, det har ikke skjedd noe spesielt altså, hehe. Jeg føler bare det er en dårlig dag. I går var en super dag og jeg var on top. Jeg følte meg ganske bra, tok PR (personlig rekord) i markløft og hadde det generelt bra. Hver gang jeg har en bra dag, så blir det en dårlig en dagen etterpå. Det føles i alle fall slik.. Jeg tok nemlig en film av meg selv (som jeg ofte gjør HAHA) hvor jeg ser alt flesket dingle frem og tilbake. Tankene om at jeg er altfor feit kommer frem. Hvordan har jeg latt meg selv gå såå langt? Jeg ser på de store armene mine, som ikke har synlige muskler i det hele tatt. Jeg ser også på føttene mine som går skikkelig rart (ja det har jeg fått kommentar på flere ganger faktisk), også ser jeg på magen som egentlig ser gravid ut. På de bra dagene ler jeg bare av dette. Da er det liksom okei, og jeg bryr meg lite om at jeg ser slik og slik ut. Alle er jo forskjellige vetdu. Men idag, da må jeg jobbe litt mer med meg selv. Hvorfor funker ikke all treningen jeg gjør og hvorfor MÅ jeg spise så ufattelig lite for å være slank. Ååå kropp asåå, så sinnsykt irriterende tema.

    Janei nå skal jeg ikke skrive mer, haha. Det føles ekkelt å skrive dette, for jeg hater altfor mye klaging og pessimistisk syn. Anyways, idag er bare en sånn dag, og jeg skal gjøre det beste utav det :D Du har sikkert følt akkurat det samme en gang, og man kan ikke ha bra dager hele tiden. Nå skal jeg gjøre litt lekser, dra på butikken, og ta meg en forbanna bra økt som får opp smilet. Å trene hjelper meg faktisk gjennom hverdagen. Deretter skal jeg nok en gang på jobb klokka 1600 og mest sannsynlig jobbe litt lengre utpå natt siden det er sånn arrangement og hele pakka. Det trengs penger etter København-turen for å si det sånn :D

     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Barebells-proteinpudding



     

    Hola hola, du har vel fått med deg nyhetene fra barebells? Jeg vil nok si at de er blitt veldig populære på markedet nå, i alle fall barene, og jeg måtte derfor kjøpe puddingen med en gang når jeg fant de på flyplassen i København. Jeg kjøpte med meg kun sjokolade og kokos, og ikke den med pæresmak. Jeg måtte også smake dem med en gang, og derfor har puddingen kommet helt opp i lokket som du ser på bildet, haha, men det gikk fint for vesken den var i, heldigvis ;))

    Først og fremst, jeg er skuffet. Sorry to say, men jeg er faktisk litt skuffet over denne puddingen. Spesielt den med sjokolade-smak. Den hadde veldig falsk smak om du skjønner hva jeg mener.. Det ble veldig rart, og smakte ikke særlig fyldig og godt som sjokolade skal gjøre. Deretter smakte jeg "coconut dream", og den var mye bedre! Den hadde ingen falsk smak etter min mening. Derfor kan jeg kanskje tro og håpe at pæresmaken også er god, men det får jeg se når jeg kjøper den :D

    Men hello, alt smaker godt på havregrøt vel.. haha. Neida, alt gjør ikke det, men det funket greit. Falske sjokoladesmaken kom litt bort i grøten ;) Og nei, dette er ikke dagens grøt, men det var tirsdagens grøt. Jeg er litt treig med å poste.. :)

     


     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Livet er spennende, dere! (+ ei litta oppskrift) :D

    //Inneholder adlinker

     

    Guuuys, disse er gode!! Holy.. jeg får aldri nok. Sykt gode. Derfor måå jeg bare anbefale dem videre :D

    Ingredienser:
    100g ferske dadler
    50g havregryn
    1/2scoop kanelbolle-protein
    30g honning/fibersirup
    Strøssel

    Fremgangsmåte:
    Kjør alle ingrediensene utenom strøsselen i en food processor, og kjører alt godt sammen. Deretter former du noen baller, jeg fikk 12, og dypper i strøssel. Veldig enkelt!

    Proteinpulveret finner dere HER. Det er fullt på smak, og en av mine favoritter innen proteinpulver, for å være ærlig. Du kommer ikke til å angre om du kjøper det!









    Så hva er dagens planer Alexandra? heh, samme gamle tenkte jeg å si. I hele vinterferien min nå, så ser det slik ut: mat, trening, mat, jobb, mat. Jeg liker det da, det er liksom midt i blinken. Jeg tjener penger, har en hel formiddag på meg, kan sove så lenge jeg vil, jeg rekker å trene... tja. Men snart er det skole igjen, og da blir det ikke like mye jobbing, og heller ikke like mye søvn. Skole ødelegger alt ass, hahaha. Neida joda, jeg bare gleder meg sånn til å bli gaaammal. Eller, 30 liksom. Jeg er så sugen på å se hva livet bringer. Jeg gleder meg til å se hva jeg gjør om 10 år, 20 år, 30 år.. Livet er spennende dere ;)

    Så som sagt, nå skal jeg bare gå og trene også spise litt før jobb som er fra 16-22. Hva skal duuuu idag?

     

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Idag blir en bra dag!!






    Tights og topp fra Bodypower (reklame)

     

    God torsdag, dere! :D I dag blir en bra dag! Jeg sto opp og tenkte med meg selv at dette skulle bli en bra dag. Først fikk jeg melding om jeg kunne jobbe idag også, og det er jo helt greit - har ikke mye bedre å finne på. I tillegg blir det jo mer lønn, så yeye det er bare positivt :) Blir faktisk jobb 6 dager på rad denne uka, det er nice. Utenom det så tenkte jeg også at dagens økt skal bli sååå mye bedre enn i går! I går hadde jeg en råttig økt hvor jeg nesten bare sto å dansa, med litt knebøy, markløft og nedtrekk liksom, haha. I dag skal jeg føle at jeg får trent ordentlig, da blir jeg gladere. Også skal jeg være flinkere med å ikke småspise så forbanna masse, for det gjør meg ikke lykkelig. Det er greit å småspise liksom, men noen ganger gjør det meg bare sur, og da er ikke det greit for meg å gjøre.

    Såå i skrivende stund kom tante nettopp inn døra for å trene litt med meg, så jeg må vel stikke oppi treningsrommet med henne nå :D Jeg må også dra til posten snart, for jeg har fått to lapper om pakker som venter på meg. Jeg er sååå speeent, elsker pakker, hoho. Dere skal selvfølgelig få se hva det er, i alle fall på snap. Seee you later, og ha en super dag'a dere! Do the best out of it :)))







    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 3

    Trenger deres hjelp






    Blurry hæ

     

    Okei guys, jeg trenger egentlig litt hjelp. Jeg ønsker å ha en ny header her på bloggen, og har faktisk ikke peiling på hvordan jeg skal gjøre det. Jeg vet egentlig ikke om dere kan hjelpe meg så mye med saken heller, haha, men lov å prøve. Altså, forrige gang fikk jeg hjelp av ei jente gjennom internett, som ikke er til å kontakte lengre. Skal jeg betale noen for å gjøre det? Må jeg laste ned noe spesielt? Seriøst, jeg kan faktisk ingenting om slike ting. Jeg ønsker å lære det da, men det er vanskelig ass. Jeg sitter noen kvelder i flere timer for å prøve å lære meg sinnsykt mange innstillinger og knapper. Shit det er vanskelig, men så synes jeg det er ganske interessant også. Jeg liker jo det jeg driver med, det er derfor jeg driver med det jeg gjør. Men det er alltids enda gøyere om man er flinkere til noe.





    Ha en fin dag videre!

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 3

    Sjokolade-is som egentlig skulle være fudge



    Jeg hadde igjen litt kokosmelk, og funderte litt på hva jeg kunne lage.. Jeg blandet sammen litt kokosmelk, kakaopulver og sjokoladeprotein og vips - en søt liten dessert :D Litt mer konkret oppskrift:

    -2dl kokosmelk
    -2scoops sjokoladeprotein
    -50g kakaopulver

    Jeg la røra i fryseren, og etter en liiiten stund lagde jeg terninger - altså før den ble helt gjennomfryst. Deretter la jeg terningene i en boks og fryste på nytt, og når jeg tok de opp igjen smakte det som iiis!

    Aller først la jeg røra bare stå i kjøleskapet fordi jeg tenkte det skulle bli en type fudge.. uten oppskrift, haha. Vet ikke helt hva jeg tenkte, men jeg fant raskt ut at det ikke ble fudge. Derfor la jeg det i fryseren etterpå, også ble det som is. Jeg skjønner egentlig ikke helt hvordan det kan bli is heller, haha.

    Jeg brukte forresten proteinpulveret fra North Nutrition, fåes kjøpt på Bodypower! (reklame)

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    København, day two & three







     

    Så var det tid for dag toooo :) Er jeg blitt moteblogger eller? ehh nei. Planen denne andre dagen var bare å gå på et lite kjøpesenter noen 100meter unna hotellet vårt - Fisketorvet. Det var stort sett shopping vi gjorde denne dagen også, hehe. Fikk brukt liitt mere penger :)) Og hello, jeg fikk sjukt mye blikk denne dagen. Jeg gikk jo i hullete boyfriend-jeans, men allikevel.. var det sååå rart liksom? Jeg bare ler.

     




    Lunsj på Joe & the juice! (Joe's club og Ice Latte)








    Må puste litt mellom slaga ja

     

    Sååååååå dag tre! Og siste dagen. Vi hadde noen timer igjen før flyet gikk seint på kvelden, så da ble det shopping igjen a. Selvom alle koffertene var stappfulle, så hadde vi vel plass til litt til? Anyways, jeg var så død i kropp og sjel etter to dager med bare masse gåing, at jeg egentlig var forberedt på taxi denne tredje dagen. I guess I had wrong. Det var bare å ta føtta fatt inn til Strøget igjen, og enda fler km inn til slottet. Jeg hadde i tillegg på noen råttige sko, så smilet til Alex kom litt bort, hehh. Alle skal jo være så spreke vettø.. neida joda, det har egentlig ikke noe med greia å gjøre. For meg handler det om at jeg svetter altfor mye. Jeg synes det er greit å trene og svette liksom, men når jeg har på vanlige klær så ønsker jeg ikke å svette. Så å gå og gå og gå til svetten renner, gjør at jeg blir litt irritert, srry.









     

    Vi besøkte faktisk slottet denne gangen.. Jeg er altfor dårlig til å besøke severdigheter når jeg er ute og reiser, så klapp på skuldra for dette alså. Jeg konkluderer uansett med at slottet i Norge er mye finere :)

    Sååå var det lunsjen den tredje, og siste dagen! Heyho 42Raw! Yumyumyum. Det var to restauranter jeg ønsket å besøke - Grød og 42Raw. Jammen fikk jeg begge ønskene oppfylt. Det var sååå mye kult og spennende på 42Raw som jeg ønsket å bestille, men kunne jo selvfølgelig ikke kjøpe hele menyen ..kan jo ikke kaste mat heller, hehh. Jeg bestilte uansett ganske mye.. så jeg ble mildt sagt god og mett. Det er viktig det, når vi gikk og gikk og gikk hele dagene.

    Jeg bestilte meg en Pesto & hummus - sandwich, oog en matcha bowl. I tillegg delte jeg en kakao-smoothie med søss. Jeg konkluderer med at de sandwichene er noe av det beste jeg har smakt, og at kakao-smoothien var ekstreeemt god, og at matcha bowln var liitt kjedelig. Alt i alt, veldig fornøyd, selvom jeg måtte gå hell a langt for å komme dit.




    Mommyyy <3





    Sist med ikke minst, takk for turen jenter! Et lite avbrekk i hverdagen er alltid herlig. Og å gi bort litt penger til butikker er jo også bare herlig :) Jeg har kost meg masse, og er klar for å få unnagjort resten av vinterferien - som egentlig bare blir jobb jobb jobb. Klager ikke, for nå trenger jeg litt penger igjen, hehe. Og forresten, idag skal jeg på kjøretime! Jeg drar straks på forbikjøring-time, og ikveld blir det nok trening :D Jeg sier bare - borte bra, men hjemme BEST <3

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 5

    København, day one






     

    Woho, der var jeg hjemme igjen gitt :) Seint igår kom jeg hjem hos mormor, og begynte å redigere bilder og styre på.. Jeg er jo så himla fornøyd med bildene vettø, hoho. Jeg har vært så selvdigger denne turen atte, shit ass. Jeg har følt meg som en dronning jeg :)) Har stylet meg skikkelig opp, sminket og freshet meg, shoppa grusomt mye, og gått ekstremt mye. Sistnevnte har ikke gjort at jeg har følt meg som en dronning, tho.

    Anyways, la meg fortelle litt steg for steg nå! Jeg har vært i København med mine to søstre, mamma, svigerinna mi, og hennes mor og søster. Vi lå på et hotell et lite stykke unna Strøget, som er en lang shoppinggate. Tok oss kanskje 15 minutter å gå til Strøget, som vi gjorde første dagen. Vi var der nesten hele første dagen egentlig, og fikk brukt litt penger :)) Jeg var forberedt på at jeg skulle bruke penger, og det fikk jeg også gjort.

     




     

    Etter noen timer i Strøget, måtte vi jo ha litte lunsj. Da gikk jeg og min søster langt og langt for å finne en restaurant vi så gjeerne ønsket å sjekke ut. Du har kanskje hørt om det: Grød. Hello liksom, en hel restaurant med bare grøt! Himmelen for meg.. Vi fant denne "restauranten" etterhvert, og kjøpte oss litt forskjellig. For meg ble det to (ikke nok med en vettu) chiapuddinger med masse digg topping, + en VitaBoost fra en annen liten sjappe. Det var liksom mange slike små sjapper inne i en stor hall. Det var seriøst skikkelig kult.. en sjappe med masse nøtter, en sjappe med ulik kaffe, en sjappe med masse is, en sjappe med sjokolade... osv.








    Spent på Grød.










    Det levde kanskje ikke heeelt opp til forventningene, men det var absolutt godkjent!




    Fine Sigrid <3


    Jeg ønsker meg en rååsa vegg i mitt fremtidige hus :)






    Svigersøss og biggest siss <3

     

    Såå var det klart for middag på kvelden, i nesten bare nye klær! Det var ikke så mye mer enn som så vi gjorde denne dagen.. Mat og shopping, kort oppsummert :) Klager ikke.




    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 4

    Næringsrike chips :D

    //Reklame



    Hallaisannnn!

    Mens jeg publiserer dette, sitter jeg egentlig i København. Rettere sagt, jeg shopper nok midt i Københavns gate mens dette innlegget blir publisert. Okei jeg vet ikke hvilken tid jeg skal skrive i jeg,, hahaha. Menmen - jeg tok ikke med meg pc-en til København, for det gadd jeg faktisk ikke, hehe. Den tar ikke såå stor plass, men bare for et blogginnlegg er ikke nødvendig vel, derfor skrev jeg dette blogginnlegget i forveien :) Jeg er ikke noen stor blogger enda, så det er ikke noe krise :p Anyways, jeg deler i stedet noen digge chips som du kan kose deg med denne lørdagen!

    Stikk ut og kjøp grønnkål, ha de på et stekebrett, pensle litt olje og dryss over litt maldonsalt, sett i ovnen på 150grader i 15min, så voilà!


    Også må vi ikke glemme Protes Chips ;) Ærligtalt er Protes litt bedre enn grønnkål-chips, men begge funker. BAAM, her har du lørdagskosen servert liksååm! Byebye, også snakkes vi mer når jeg kommer hjem fra København :D

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 13

    Min personlige reise #nofilter

    Det startet i 2014. Rettere sagt januar 2014. Midt i januar. Jeg våknet en helt vanlig torsdag og fikk lyst til å løpe. Jeg hadde aldri løpt på eget initiativ før, og såvidt trent utenom skolegymmen og fotballtreningene. Jeg husker det var en torsdag fordi jeg brukte å dra og svømme på torsdager. Da mener jeg, svømme i 10 meter og sitte 1 time i badstue. Det var liksom bare noe sosialt vi gjorde her på bygda. Jeg planla å løpe et lite stykke til svømmingen, og ble overrasket over meg selv. Jeg startet jevnlig å trene litt mer, i tillegg til fotball 1-2 ganger i uka. Deretter begynte jeg å søke opp litt informasjon om hvordan mat jeg burde spise. I starten var det bare kaker, godteri og brus jeg holdt meg unna, for det var det eneste jeg visste som var usunt. Jeg lærte meg desto mer og mer om mat, og kuttet ut flere og flere matvarer. Det bare ble en utvikling som gikk og gikk.. Det gikk ikke et halvt år engang før jeg hadde gått ned altfor masse. Jeg skal ikke nevne konkret tall på vekta her på bloggen, men jeg kan si at det gikk ganske raskt. Raskere enn jeg trodde, selv om jeg alltid sa: "jeg kommer aldri til å bli tynn, for jeg har alltid vært feit."

     



    Jeg ble rusa på slanking. Lubbene Alexandra kunne faktisk også bli tynn.. Jeg veide meg daglig, og så fremgang. Det var så gøy.  Det eneste jeg gjorde av trening var sånnsett løping og litt statisk styrke, som planken og 90-graderen hjemme i stua. Jeg ble aldri noen flink løper, og jeg kan godt si at jeg aldri har løpt 1 mil sammenhengende før. Søstra mi synes det var rart at jeg aldri fikk noen fremgang med løpingen, men det er jo rett og slett fordi jeg spiste så lite. Jeg lagde meg også en matdagbok hvor jeg skrev alt jeg spiste. I tillegg lagde jeg meg en treningsinstagram! Helt anonymt i begynnelsen, hvor jeg blokka alle jeg kjente :p I starten var den liksom som hjelp for at jeg IKKE skulle spise mer enn det jeg postet på insta. Jeg leste også på instagram at jeg måtte slutte å løpe for å få en fin kropp. Derfor slutta jeg å løpe, oog jeg slutta på fotball. Da fikset pappa et styrkerom hjemme slik at jeg kunne bli fit. I alle fall trodde jeg det. Jeg gikk også til lege månedlig, og helsesøster, som fikk meg til å spise mer. Høres ganske enkelt ut, men det var mer enn som så.. Og angående løping, det er så mye mer enn å si at "løping gjør deg ikke fit". Man kan ikke bare si det, for det er så mye mer rundt det.

    Jeg mista også sykt mye hår i denne perioden. Neglene mine var blå døgnet rundt, og jeg synes det var ekstremt vondt å sitte på skolestolene, for jeg hadde ingenting mellom beinene og stolen. I tillegg til alt dette mistet jeg menstruasjonen, noe som var det verste av alt. Kom jeg aldri til å kunne få barn?

     





    Etter at jeg fikk hjelp av lege og helsesøster, gikk jeg sakte men sikkert opp. Jeg merket det spesielt etter at jeg begynte med styrketrening. Styrketreningen har nok hjulpet meg litt på vei ja. Jeg var også veldig ofte oppblåst. Da mener jeg VELDIG. Jeg spiste jo ekstremt mye mat, for i begynnelsen var jo alt bare lettprodukter, frukt og proteiner liksom.. det resulterer i en litt dårlig mage, haha. Jeg begynte mer å gå fra anoreksi til ortoreksi. Jeg hadde ikke spist noe ordentlig usunt på langlang tid, for det var virkelig skummelt. Jeg hadde aldri spist sjokolade uten å være feit, og var derfor redd for å falle heelt tilbake til det gamle om du skjønner. Det ville jeg virkelig ikke. Jeg ville jo leve nogenlunde sunt. På bursdagen til mamma i 2015 spiste jeg sjokolade. Deeet var en stor dag det, hehe. Jeg begynte med å spise noe usunt hver lørdag. Små steg om gangen vetdu ;) Målet mitt var å kunne spise kaker på konfirmasjonen min.

     

     



    Jeg merket at jeg ikke ble noe tykkere av å erstatte for eksempel et eple med litt sjokolade. Eller rettere sagt, jeg ble ikke avhengig av usunne saker på den måten jeg var redd for. Jeg var så bestemt på at jeg ville ha et balansert og sunt kosthold med både salat, sjokolade, is, trening, løping og sofaslasking.  Søtsaker var heller ikke så godt lengre (men deet er det den dag i dag altså, no worries, haha!). Jeg prøvde så godt jeg kunne å få et balansert kosthold. Jeg fulgte mange inspirasjoner på Instagram, og noen hjulpet meg betraktelig.

     









    Alle disse bildene tok jeg i løpet av recovery, for noen dager vaaar virkelig vanskelig.

    Nå har jeg et mye sunnere fokus, og bruker også Instagram på en mye sunnere måte. Jeg legger ikke ut ALT jeg spiser, og jeg legger ikke hovedsaklig ut porsjoner heller. Jeg legger ut bilder for inspo, altså litt mer inspirasjon til hva man faktisk kan spise og bake hvis man er litt matlei. Instagram, og generelt sosiale medier holder meg også litt på sporet hvis du skjønner. Det gjør at jeg ikke kan falle tilbake, for jeg vil verken være triggende eller umotiverende for andre som sliter på samme vis. Jeg viser jo selvfølgelig dårlige dager, men det er jo innebygd i et normalt liv. Jeg vil vise et normalt liv, og ikke massevis av perfekte ting. Jeg vil vise magen min som ikke har noen synlige ruter, jeg vil vise hva jeg egentlig gjør når ingen ser meg - altså danse, hehe, ooog jeg vil vise at jeg gråter som alle andre mennesker. Jeg vet ikke helt hvordan jeg gjør denne jobben med å inspirere, men jeg håper jeg gjør en nogenlunde grei jobb :)

     

     


    Litt fett og former er faktisk veldig kvinnelig og fint.

    Jeg vil også vise at det ikke kun handler om at man "føler seg tjukk". Det er ikke det som er hovedpoenget. Å ha en spiseforstyrrelse kan være et resultat av mange stygge kommentarer, familieproblemer, mistet noen nære, generelt sorg, skuffelse osv. For meg var det egentlig ikke noe spesielt som gjorde at jeg begynte å slite med mat. Det tar tid å måtte renske opp i alt dette, og det er helt individuelt om hvor lang tid man bruker på å bli frisk. Når det er sagt, så tror jeg ikke det går an å bli heeelt frisk. Personlig tror jeg det alltid vil være i hodet mitt. Hvis jeg sliter på en helt annen måte, så er det en måte å få kontroll på hvis jeg kan sulte meg, men dette er det ingen andre enn erfarne som skjønner seg på, hehe. Høres jo litt idiotisk ut.

    Jeg vil alltid vite masse om mat, men jeg kunne heller ikke vært foruten alt dette. Det har utviklet meg til den jeg er i dag. Jeg synes det er ekstremt interessant med mennesker, deres personlige tanker, trening og mat. Jeg tror jeg har vokst litt iløpet av denne tida.. obviously. Jeg føler at jeg har kommet inn i et herlig miljø på Instagram, og har blitt kjent med mange herlige personer bare pga dette. I'm hæppi :))

    Sist men ikke minst, jeg sier ikke alt dette fordi jeg tror at historien min er unik, for det er den så absolutt ikke. Jeg forteller det fordi jeg ønsker å være åpen.  Jeg ønsker ikke at dette skal være et tabu-tema. Noen mener jo også at vi utvikler oss i feil retning med tanke på at vi blir altfor åpne.. Jeg vet ikke helt hva jeg mener om den saken, og har ikke tenkt å skrive om det heller, hehe. Men det skal være sikkert og visst at det er ALTFOR mange som sliter med psykiske lidelser den dag i dag. Jeg synes det er trist, og prøver å inspirere ved å vise at jeg ikke er så himla perfekt, blant annet.

    #nofilter

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 3

    Beste matmuffinsene jeg har smakt

    Holy motherscake.. jeg vet ikke hvor jeg har det ordet fra, men heyho dette var godt :)) Hvis du lurer på hva skolelunsjen men har vært disse dager, så er det disse! Disse er sååååå gode, og kommer til å bli bakt MANGE ganger fremover. Takk til storesøss for oppskrift <3 Se hennes oppskrift HER! Jeg fikk smake de for noen uker siden når vi var i Åre. Hun hadde bakt dette til Åreturen, og jeg ble forelsket med en gang. De er så fulle av smak, full av næring og bare helt tipptopp. Derfor deler jeg oppskriften for dere idag, for jeg må virkelig anbefale denne oppskriften :D

    Ingredienser:
    100g havregryn
    3 egg
    2ss kesam
    2ts oregano
    2ts hvitløkskrydder
    1ts bakepulver
    80g ost
    100g kjøtt/kylling

    Fremgangsmåte:
    Kjør alle ingrediensene utenom osten og kjøttet sammen med en stavmikser. Etter du har gjort det, blander du inn kjøttet og osten i terninger, og lar røra svelle noen minutter før du har de i muffinsformer, og i ovnen på 225grader i 10min. Easy as that :D



    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 4

    5-er økta (kardio & styrke)

    Flex, smil og .. og flex. I dag har det vært skole, legday, og straks på vei til korpsøvelse. Nå gleder jeg meg bare MASSE til vinterferie, og tuuuur! Jaa, jeg drar til København på fredag. Ahh, jeg kan ikke vente :D Jeg skal knipse så masse bilder, spise masse digg mat, shoppe ekstremt masse og nyte tilværelsen. Vi skal på samme hotell og sted som forrige gang - 2 år siden ellerno. I'm so excited!

    Men okei, det er noen dager igjen.. let's talk about today. Hm, dagens økt kanskje? Den var nemlig litt gøy, hehe.

    Kardio:
    5min mølleløping
    5min romaskin
    5min sykkel
    5min ellipsemaskin
    Supersett:

    Knebøy - 5 x 5
    Markløft - 5 x 5





    This is my playground.



    ..og det fineste perspektivet <33 hoho

    Forresten forresten, igår prøvde jeg på meg fjorårets shortser, bare for moro skyld liksom.. Jeg ser jo på bilder at jeg kanskje er blitt litt større siden sommer. Shortsene var blitt liiitte trangere ja :p Ikke så mye faktisk, men shortsene er liksom blitt litt ubehagelig. Litt trist, for da må jeg kjøpe nye :/ Jeg lurer også på når jeg skal slutte å bli større, hehh. Men hey ho let's go, la oss drite i akkurat det :) Jeg vet mange blir deprimert av å komme til sommertider og prøve fjorårets sommerklær.. but it's okey, keep going, hehe.

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 1

    Valentisdagen - my love for food







    Hello helloooo, idag er det valentinsdagen! Jeg vet at mange ikke gjør noenting på valentinsdagen, og siden jeg ikke har noen kjæreste heller, så gjør jeg i alle fall ingenting.. men siden jeg er så glad i mat - da lager vi noe kult av mat :) Var ikke dette litt inspo, så vet ikke jeg.. hehe. Litt søtt og litt salt.

    Hm, i dag har jeg egentlig veldig lite på hjernen. Det er snart vinterferie for min del og jeg har masse motivasjon :D I går fikk jeg nemlig en kooselig melding av ei venninne. Ja jeg kaller henne venninne selvom jeg ikke har møtt henne før, haha. Jeg fikk høre at jeg inspirerer, og alle grunnene til hvorfor jeg inspirerer. Slikt gjør meg SÅ glad, for det er ingen selvfølge at noen skulle mene det. Jeg prøver så godt jeg kan å vise et hverdagslig liv med mine hobbyer og tanker. Jeg prøver å formidle et sunt budskap, hvor sunt betyr balansert. Både karbohydrater, fett og proteiner. Både sukker og lettprodukter. Altså matglede.. Jeg har selv hatt mat som fiende, og nå er det nesten blitt helt det motsatte, haha. Å få kommentarer på at jeg skriver bra, er noe av det koseligste!

    Så å leke seg med maten, er fullt lov etter min mening :D Jeg er jo oppvokst med at leking med mat er en ufin ting, men jeg mener også at det kan være noe hyggelig. Jeg mener ikke at man skal leke med mat på den måten at man skal kaste det på hverandre og bruke det som noe heelt annet enn normalt - men å ha litt matglede på kjøkkenet er bare gøy :)




    Brød med SISU nutrition sin "kanelbulle"  (kjøpes HER (annonselenke)) og bringebærsyltetøy

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 3

    Kanelknuterrrr

    Holy moly. Det er det jeg sier når noe er SKIKKELIG godt. Hey ho, jeg har lagd kanelknuter for første gang. Så enkelt, og så godt! Nå skal det sies at dette ikke er noen sunn oppskrift, tvert i mot, men jeg mener man må ha en liten balanse mellom det sunne og det usunne. Uansett, jeg lagde disse for mormor faktisk. Dette er min gave til mormor på morsdagen, som egentlig var i går.. men siden jeg ikke skulle til mormor før i dag så får hun dem i dag. Jeg vet at hun er mer glad i gjærbakst enn annet søtt. I alle fall trooor jeg det.

    Jeg vet ikke riktig om jeg har så mange følgere som ønsker oppskriften på disse, men jeg deler den allikevel - for jeg mener du burde bake de uansett ;)

    Ingredienser bolledeig:
    1kg hvetemel
    5dl lunket melk
    1pk gjær
    150g sukker
    1 egg
    1ts kardemomme
    1 klype salt
    150g smør i terninger

    Ingredienser fyllet:
    150g smør
    2ss kanel
    6ss sukker

    Pensling/pynt:
    1 egg
    Perlesukker

    Fremgangsmåte:
    Kjør alle ingrediensene til bolledeigen utenom smøret i en kjøkkenmaskin. La dette kjøres i 10-15 minutter, før du blander inn smøret i 5 nye minutter. Hvis deigen virker litt kompakt, er det bare å helle oppi litt mer lunket væske. La deigen stå i cirka en time med plast over, slik at den får hevet seg til dobbel størrelse.

    Sett ovnen på 225grader. Deretter kjevler du ut to store firkanter av deigen, og smører halve firkantene med smør, og drysser over kanel og sukker. Ta den delen uten noe fyll over delen med fyll, og skjær lange strimler. Rull strimlene og lag en knute. Ha knutene på et stekebrett, pensle med et pisket egg og topp med perlesukker, og ha midt i ovnen i cirka 8-9 minutter. Jeg fikk forresten 25 kanelknuter!

    Det er litt vanskelig å skulle forklare hvordan man knyter dem sammen, men jeg gjetter at du finner noen "step by step"-bilder ved et Google-søk ;) Håper knutene faller i smak!








    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 0

    Happy mothersday

    Heisann hoppsann! Jeg tenkte egentlig ikke å lage et innlegg i dag jeg.. men så knipset jeg noen bilder i dag også, så da ble det et innlegg likevel :p Det har jo vært morsdagen! What a big day, haha. Beklager, jeg ler, men faktisk så har jeg i år gjort litt mer utav dagen enn "vanligvis". Til tross for at de lokale tradisjonene ikke ble noe av i år, så har jeg gjort litt allikevel.

    Jeg startet dagen med å gi mamma en stooor gave. Jeg syns i alle fall gaven var stor, til tross for at jeg sjeldent gir gave på en slik dag.. Gaven ser dere på snap - Alexandraskj ;) Deretter gikk jeg og tok en liten treningsøkt før vi dro til farmor for det tradisjonelle morsdags-besøket. Vi spiste sodd, nammmm. Vi ble der noen timer, før jeg dro hjem og bakte kanelknuter! ps det lukter sjukt godt her nå. Jeg tenkte å overraske mormor med noen kanelknuter i morgen når jeg kommer til henne :) Jeg ble veeeldig fornøyd med dem, så håper hun blir like fornøyd! Oppskriften jeg brukte får dere på bloggen i morgen, og litt bilder og slikt ;)) Jeg smakte en kanelknute også (selvfølgelig), og den smakte bare maaaagisk. Helledussan, gjærbakst er digg.

    Så nå ligger jeg langflat i sofan, etter en ganske innholdsrik dag. Har sett Farmen-finale og bakt litt knuter, spist knuter, og spist utrolig mye annen mat, ups. Hehe, i dag ble en spisedag :) Til tross for masse spising så føler jeg meg rå. Anyways, håper dere har hatt en fin morsdag! Sett pris på mødrene deres, for takket være dem er vi her i dag! ..og gratulerer med dagen alle mødre! Selv om deres barn ikke forteller dere hvor glade de er i dere, så er de egentlig svæært takknemlig for at dere er dere ;) (hvorfor skrev jeg sykt mye "til tross" idag?)







    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 1

    Jeg har mye å forbedre

    Nå for tiden, eller kanskje hele tiden, så tenker jeg endel på dette med planlegging av tid. Er jeg flink nok til å få gjort unna mest mulig, være effektiv, få gjort det jeg har lyst til.. Svaret er egentlig nei. Jeg føler ikke at jeg rekker noenting. Jeg føler ikke jeg bruker tiden min ordentlig. Jeg kunne gjort så mye mer som hadde gitt meg mye mer. Jeg drømmer daglig over hvordan jeg vil ha det, men det er nok litt mye for en 16 åring å drømme om..

    ?Jeg vil ha en egen leilighet, NÅ. En ganske liten, koselig og lyyys leilighet. En leilighet som passer meg midt i blinken. En jeg kan pusse opp akkurat som jeg vil, en leilighet som gir meg energi. Jeg er egentlig ganske rotete av meg, men samtidig ikke. Hvis jeg er hjemme alene en dag, så elsker jeg å rydde for meg selv. Jeg liker ikke å rydde når andre maser på at jeg MÅ rydde, hehe. Jeg vet jeg ikke er den eneste ;)) Også får jeg faktisk en ro i sjela når alt er vakkert og pent rundt meg. Hvis kjøkkenet er pent blir jeg glad. Hvis et hjørne i stua er on point blir jeg også glad. Så jupp, jeg vil ha en eeegen leilighet nå! Har for leenge siden begynt å sett på interiør..

    ?Jeg vil også trene mer. Jeg vil våkne på morgenen og ta meg en løpetur i soloppgangen, og ta meg en yogatime og styrkeøkt og hele pakka. Ta det rolig, høre god musikk osv. Bare være i mitt eget selskap og gjøre det jeg elsker :D

    ?Jeg vil slappe av mer. Sove mer, puste ordentlig ut, uten noe stress. Jeg har aldri vært så mye syk som dette halvåret.. kanskje pga stress som har redusert immunforsvaret.. idk. Dette er egentlig et veldig viktig punkt, å slappe av mer liksom, som jeg må tenke mer på :) Samtidig er jeg 16 år, har mange ting å få unnagjort osv.. Jeg rekker ikke å sove 8 timer hver natt når jeg jobber og går på skole :p men penger er også viktig, lære litt økonomi..

    ?Jeg ønsker å bli flinkere i matte!! På ungdomstrinnet fikk jeg bare toppkarakterer i matte og elsket derfor også matematikk. Jeg valgte T-matte på Vg1, for jeg tenkte det ville være greit for meg som var så glad i matte.. nå har jeg funnet ut at jeg ikke liker matte lengre, haha. Spesielt nå, siden det er så sinnsykt mye stoff på kort tid, og jeg rekker liksom ikke å motivere meg til hvert kapittel før vi plutselig har prøve, hahha. Samtidig gir de dårlige karakterene meg skikkelig dårlig selvitillit, eller hva jeg skal si.. Jeg hater dårlige karakterer. Men jeg får hva jeg betaler for!

    ?Siste, men kanskje viktigste punktet - psyken min. Jeg skal bli en sinnsjukt sterk (mentalt) person, som skal stå frem som et forbilde for alle sammen. Noen forbilder for meg angående dette er Camilla Lorentzen og Ulrikke Falch. Alså, disse damene er rå. Jeg ønsker å bryte noen mønstre.. Må man bare legge ut perfekte bilder? Må man være så jævlig ordentlig hele tiden? osv. For å faktisk tørre å stå frem som en slik person 100%, så må jeg få bra selvtillit osv først. Det er noe jeg må forbedre :D


     

    Sååå, dette var vel bare noen av MANGE felt jeg ønsker å forbedre meg i. Det er mange ting jeg daglig prøver å forbedre meg på. Jeg ønsker alltid å være den beste versjonen av meg selv. MEN så er det viktig å huske at man er BRA NOK, uten å måtte forbedre seg selv hele tiden. Jeg mener ikke at det skader å forbedre seg, men når man blir deprimert av det stadiet man er i NÅ, så er det jo litt synd. Jeg vet ikke hva jeg vil med dette. Du får tolke det som du selv vil :)

    Tilføyer bakgrunnsteksten på pc-en min: I'm sorry. I tried being perfect, but it's just not me.

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Dette er for peanøtt-elskere

    //Inneholder annonselenker

    Dette er virkelig for peanøttelskere! Smoothien er sinnsykt god, søt og næringsrik. Jeg har møtt endel som ikke liker banansmaken i smoothie, og kan si at bananen smakte veldig lite i denne smoothien :) Jeg elsker å bruke banan i smoothie, for det gir en søtere smak og ingen farge :p Du smaker heller ikke egg i smoothien, som at man bruker egg i havregrøten. Det gir ikke smak, men det gir næring! ..og kanskje en litt mer kremete konsistens, idk. Perfekt å ta en liten peanøtt-smoothie til kvelds denne fredagen vel? Mange blir jo litt småsugen på noe søtt om kveldene, og dette er et fint og enkelt alternativ.

    Oppskrift smoothie:
    20g havregryn
    20g peanøttmel
    1dl melk
    1 frossen banan
    1/2scoop sjokoladeprotein*
    1 egg

    *Jeg brukte sjokoladeproteinet til North Nutrition denne gangen, som kan kjøpes på Bodypower i Sverige.

    Smoothie-sugerør her!
    Oppskrift på råkulene her!








    Jeg linket jo til dette smoothie-sugerøret over her, og det er noe jeg virkelig kan anbefale. For det første så er det plastfritt og bra for miljøet, og for det andre er det veldig enkelt og smart i lengden. Man slipper å måtte ta et nytt sugerør hver gang, og kjøpe nye for hver gang. Drikker du mye smoothie, er det kanskje også enda billigere å kjøpe et slikt glass-sugerør :) Jeg er i alle fall superfan av den! Det er med en slik "kost" for å vaske den etterpå, og funker også i oppvaskmaskin. Det fins også ulike lengder, farger og former :D What else to say? Jeg bare anbefaler det, rett og slett.

    Nyt fredagen <3

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 1

    Oh snack!

    Good torsdag morgen! :) Nå har jeg nettopp kommet inn fra en digg løpetur før jeg stikker avgårde til en LANG skoledag - 14 timer! Det skal sies at vi skal litt hit og dit i løpet av de timene da, ikke bare sitte på skolebenken :p Takk Gud for det.

    I dag deler jeg en veldig enkel oppskrift som tar deg max 2 minutter å lage + litt egentid, hehe. Jeg lagde disse denne helga som var, og de ble raskt borte for å si det sånn.

    Oppskrift på råkulene:
    90g kokosmasse
    90g havregryn
    60g peanøttsmør
    4ss honning
    Evt. litt vann

    La de stå i kjøleskapet i cirka 30 minutter før servering :) De kan også selvsagt stå enda lengre. Jeg fikk forresten 25 kuler!

    Så sunt, så godt!





    Skålene er forresten fra Kitchentime.no :D Vi snakkas senere, nå må jeg få i meg litt frokost og sykle til skolen!

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    Hjemmelaget mandelsmør

    //Inneholder annonselenke

    Goood morran :D Her om dagen ble jeg tom for peanøttsmør, også tenkte jeg - da lager jeg hjemmelagd mandelsmør! Det er jo så enkelt, også kan jeg i tillegg skryte på bloggen at jeg har laget mitt egen mandelsmør ;)) Jeg synes begge deler er liksom like godt, så siden vi hadde mandler hjemme ble det mandelsmør. Det er enklere enn du tror, men jeg gjorde en liiten vri, som gjorde alt bare tipptopp. Faktisk godkjent av min kjæære svigerinne også!

    Ingredienser:
    200g mandler
    1scoop vaniljeprotein
    1ts kokosolje

    Fremgangsmåte:
    Ha mandlene på et bakebrett og ha i ovnen på 180 grader - 10 minutter. La de bli gylne og fine, og du skal kjenne lukten av mandler når du tar dem ut igjen. Deretter heller du de over i en food prosessor som kjører hardt, og lar den gå i ei lang stund - til fettet begynner å komme ut. Mot slutten tilsetter du vaniljeproteinet og kokosoljen.

    Jeg har brukt proteinet som på bildet, som du kan finne HER. Jeg elsket det proteinet faktisk. Det er et risprotein (altså vegansk) med skikkelig digg konsistens. Ønsker du 10% rabatt på det, må du skrive inn "220964" som fordelskode på din side, på Arnika.no. Anbefaler deg å gjøre det, for da får du 10% på absolutt alle varene i hele butikken :D Jeg skrev mer om dette på lørdagsinnlegget.







    Denne mandelsmøret ble bare perfekt, og gleder meg til å prøve andre varianter senere :D Kanskje jeg skal prøve med sjokoladeprotein?

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 6

    Søndag og planlegging


    Jakke (Peak Performance) og tights (Reebok) kjøpt på Gsport.

    God søndag <3 I dag er dagen hvor "alle" planlegger den kommende uka. Jeg har aldri vært særlig flink til det, haha. Jeg har derimot gått meg en tur, og prøvd å planlegge uka på den måten :) For eksempel, hva skal jeg lage som middag til mormor og bestefar denne uka? Det er noe jeg bør bli liiitt flinkere på å planlegge, for da blir det også enda morsommere å lage maten, synes jeg. Da kan jeg handle inn masse kule ingredienser liksom. Jeg lager bare middag hos dem på torsdager egentlig, siden mandager=jobb, tirsdager=hjemme til mams&paps, onsdag=ferdig seint på skolen. Fredager er jeg ferdig så tidlig på skolen at jeg drar hjem til mams og paps før middagstid.

    Anyways, jeg har planlagt to middager denne uka hos mormor og bestefar :)) Flinke meg. Jeg har tenkt å lage en slags omelett-pai hvor jeg har en grov bunn med omelett på toppen som ordner seg i ovnen + salat. Den andre middagen jeg har tenkt til å lage er en slags kyllingform av kokosmelk, kylling, karri og grønnsaker + byggris og salat.

    I skrivende stund kom jeg jo pokker meg på at jeg mest sannsynlig kommer hjem veldig seint fra skolen på torsdag også... haha. Uansett, jeg skal nok få lagd dette til dem en dag ;) I så fall var det litt middagstips til deg, hehe. Men nå må jeg gå og spise søndagsmiddagen, shallabais <3


























    Dagens kalde, men fine vær!

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 2

    En liten godbit til dere! :D

    //Annonse






    Press your ass out, and smile ;)



    Denne kroppen trenger sooooool! Jeg er så gira på sol nå. Sommer og lyse tider gjør meg glad :D ..men været nå om dagen er jo faktisk ingenting å klage over, spør du meg. Det er sol og ingen nedbør, det liker jeg. Men halo, vær er kjedelig å snakke om :) Jeg har heller noe annet spennende å fortelle!!

    Jeg har en liten fordelskode til dere! Det er nesten som en rabattkode, men samtidig ikke, hehe. La meg forklare.. En rabattkode skriver du på slutten av en handel, mens en fordelskode skriver du inn på "min side" på nettsiden, og deretter får du den fordelen på ALLE kjøpene. Du må altså lage en konto for å skrive inn koden, noe som er lett å lage. Jeg har som sagt en fordelskode å gi, og det er på Arnika.no! Det er et nettsted med utrolig mange kule produkter. De har alt om helse og velvære, og veldig fine priser. Du får 10% fra meg ved å skrive inn denne fordelskoden på "min side": 220964. Som sagt får du 10% på ALLE kjøpene etter du har skrevet inn denne koden, også på salgsvarer!

    Man kan som sagt kjøpe veldig mye forskjellig på Arnika. De har masse allergivennlige produker, veganske produkter osv.. Jeg tror du finner noe kult innpå der ;)


    Tightsen er faktisk fra Wish, så den har ikke akkurat super kvalitet kan man si :p ..men den var jo litt kul a

    ♥♥

  • 2

    Havregrøt med Protes

    //Inneholder adlinker

    Gooood morgen, dere! Noe sjokk at jeg startet dagen med havregrøt? Det føles nesten tåpelig ut å skrive det hver gang, haha. Dagens frokost var digg. Kort sagt, digg.Jeg skal ikke skryte på meg at alle kombinasjoner jeg prøver er liiiike gode, men denne var faktisk digg. Men på toppen har jeg produkt som kanskje ikke Ola Nordmann har i skuffa. Blant annet Protes, men det syns jeg egentlig alle bør ha i skuffa 24/7 ;) Kokos Protes er virkelig til å anbefale. I tillegg brukte jeg SISU nutrition sin Proteinpudding som jeg har nevnt en del ganger på bloggen nå. Kjøpes på Theworkout, linker til det under ;)

    Ingredienser:
    2-3dl havregryn
    4-5dl melk
    1 banan
    1scoop Proteinpudding
    1neve frosne bringebær

    Fremgangsmåte:
    Kok havregrynet med melka til alt er trukket sammen til en kremete grøt. Mens dette koker, kan du begynne å mose 1 banan, som blandes inn med grøten på slutten. I tillegg lager du klart proteinpuddingen slik det står på pakken, og blander inn bringebærene med det. Så heller du over grøten i ei skål og topper med toppingen. Digg!







    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra
    E-post - Alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 0

    Rødbeter i baksten?



    Goooooooood fredag!! Elsker fredager, hvor jeg kun har som plan å ta det rolig. Elsker å ikke stresse, noe jeg egentlig gjør altfor ofte. Har heller ikke vært hjemme sånn ordentlig på over en uke, og da er det godt å bare sitte i sofan med ovnen ved min side :) Akkurat hva jeg gjør nå, nemlig. Ooog drikker pepsi max. Også skriver jeg et lite blogginnlegg da, hehh. Det er avslapning for meg.

    I dag var jeg, som hver fredag, ferdig tidlig på skolen. Været var også ingenting å klage over, så da tok jeg meg liksågodt en løpetur. Sola skein som bare det. Jeg synes det er verre å gå ut når det er heelt mørkt, for det blir liksom en tyngre atmosfære. Jeg liker det lyst og fint :) Løpeturen var tipp topp med ny løperunde, fin form og fint vær, kort oppsummert :D

    I gååår derimot, bakte jeg disse "rundstykkene". Jeg fulgte ingen oppskrift, men hadde oppskriften til disse i bakhodet mens jeg lagde de, altså cottage cheese rundstykker som mange har hørt om. Jeg bare erstattet cottage cheesen med rødbeter :) Så her er altså oppskriften:

    Ingredienser:
    200g havregryn
    2 store egg
    200g rødbeter
    1ts bakepulver

    Fremgangsmåte:
    Startet med å koke rødbetene, uten skall, i en kjele med varmt vann. La de bli helt myke, før du kjører de sammen i en håndmikser eller lignende. Deretter tilsetter du resten av ingrediensene og kjører videre. Du kan godt bruke havremel istedenfor gryn. Sååå lager du cirka 7 runde rundstykker på et brett og har i ovnen på 200grader - 10 min.

    Jeg brukte litt mer enn 200g rødbeter, men fant ut at jeg kunne stoppet på 200g. Mine ble litt myke, så deigen skulle vært enda fastere før jeg la den på brettet, men man lærer for hver gang vetdu ;)

    Veldig enkelt, og en variasjon fra "det vanlige". Det ser kanskje ikke så fristende ut, noe jeg kan skjønne, men det gir en spenstig smak. Anbefaler i alle fall å ha på pålegg :) Jeg kan si at de smaker rødbeter, så om man er veldig kresen på rødbeter så er det kanskje ikke beste matchen, menmen :p Jeg blir bare glad når jeg spiser noe jeg ikke spiser hver dag hvis du skjønner.. det gir kroppen min masse næring, og variasjon er viktig for å få mange ulike næringsstoffer til kroppen vettu :) Også farger da.. det gir meg glede :D 





    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - StrongerAlexandra

    ♥♥

  • 4

    Dagens økt :D


    I dag er det vennedagen wiii. Haha, alle har vel fått med seg det gjennom Facebook. Det har ingen sammenheng med det jeg tenkte å skrive idag, menmen.. Jeg tenkte bare å dele dagens økt med dere. Jeg hadde en ganske bra økt, atter en gang. Jeg er inne i en god treningsperiode :D Det liker jeg. Dagens økt så slik ut:

    Intervaller
    20/10 x20
    altså 20 sekunder på, 10 sekunder av, 20 runder. Jeg elsker denne typen intervaller, og har knapt prøvd noe annet, hehh. Jeg bruker vanligvis å kjøre de i mange færre runder med høyere tempo, men idag tok jeg lavere tempo og 20 drag :)
    Styrke
    Skulderpress - 8x3
    Pushups
    Generelle mageøvelser med kettlebell

    En enkel og fin økt, som går relativt raskt. Det trenger ikke å være noe hokus pokus! Kroppen min er også helt sinnsykt stiv etter to veldig bra økter tidligere i uka, så jeg kunne ikke akkurat kjøre på med masse styrkeøvelser i dag :p Spesielt beina og rumpa, det sviiir, men jeg elsker det. Jeg elsker følelsen av å være stiv, ahh.

    Jeg prøver også for tiden å bli litt bedre i pushups. Jeg har lenge ønsket å bli flinkere i kroppsvektsøvelser som pushups og pullups, men det holder ikke så lenge, hahaha. Jeg er kanskje flink i en liten periode, også bare glemmer jeg det. Jeg seriøst glemmer det. Jeg er også relativt stiv i brystene etter brysttrening igår, så ble ikke mange pushups idag ass. Jeg tenkte en liten stund å ha en "challenge" med 100 pushups hver dag. Ikke sammenhengende selvfølgelig, men fordelt utover dagen. Det målet tror jeg kan bli et litt høyt mål for min del, haha. Jeg prøver bare å ta litt pushups og lignende når jeg finner tid til det. Jeg legger meg ikke akkurat ned på skolen og tar noen pushups.. hehh, det tørr jeg bare ikke. 

     





    Nå har jeg faktisk bakt rødbete-rundstykker. Jeg blir så fascinert av fargen, hoho. Røde rundstykker liksom.. kommer oppskrift imorgen/lørdag ;)

    God natt!

    ♥♥

  • 3

    Rosa, gule og brune pannekaker

    God onsdag peeepz! Vil dere ha oppskrift på noen veldig enkle, ooog digge pannekaker? Også er de jo litt kule... Veldig gode som kald også, så perfekt som skolelunsj :) Ohh, nå vet jeg hva jeg skal ha til skolelunsj i morgen i alle fall.. :D

    Oppskrift:
    1dl byggmel*
    2 egg
    1ss sukrin+
    1ts bakepulver
    2ss yoghurt/kesam
    Melk til riktig konsistens
    1ss granateplepulver/ lucumapulver/ saffran

    *Byggmel kan erstattes med annen type mel.

    Her har jeg altså laget fire forskjellige rører, en med granateple, en med lucuma, en med saffran og en med ingenting :p Granateple og saffran har jeg kjøpt i Tyrkia, og lucuma har jeg fra Sunkost. Så dra til Tyrkia og få tak i granateple, hehe ;) Jeg tror nok du får tak i det her i Norge også altså.. Bare å søke litt på Google. Jeg fant dette ved første søk.

    Litt ulike smaker, det er digg det :) 







    Nå føler jeg bare at jeg har helg :D Ferdig med ukas prøve som jeg egentlig skulle tatt forrige uke når jeg var sjuk.. matteprøve. Må jeg si mer? Asså, jeg liker ikke matte lengre ass :p See u laterrr.

    ♥♥

  • 0

    Slalom & søskenbarn

    Jeg lovte flere bilder fra helga som var, and here it is. Bare bilder fra gopro-kamera, så ikke akkurat super kvalitet, men la gå :))

    Jeg var somsagt på søskenbarntur med de over konfirmasjonsalder + kjærester og sånn tull, haha neida. Jeg er altså en av de minste, men det har ikke no å si. Det er koselig. Jeg er så glad for at vi har et slikt forhold. Vi kjenner hverandre godt, vi har sterke personligheter hele gjengen, vi er alle med og bestemmer, Noen er flinke til å våkne tidlig for å ordne frokost, noen er flinke til å sove mye, noen er flinke til å lage stemning, noen er flinke til å stresse. Altså, vi blir godt kjent med hverandre. Vi er i familie, og det er en sånn trygghet. En fin trygghet. Jeg liker slike turer. Jeg bare liker det :) Takk alle sammen <3




    Bolla






    Se på selfie-jenta på enden der'a


    Fiine søsknene mine <3


    Ler av dette bildet :))

    ♥♥

  • 2

    The weekend <3

    Holaa! Nå er jeg hjemme til mormor og bestefar igjen, etter en fiin helg i Åre med alle søskenbarna på pappas side <3 Vi ble tilsammen 17stk, og bodde i en syykt fin leilighet. Jeg syntes i alle fall det var luksus - Slalomsvängen 19:1. Anbefales ;))

    Jeg poster nok flere bilder av slalomturen senere, så vi snakkes! Nå skal jeg stikke på trening, jeg gleder meg sååå! Har jo bare vært der eeen gang denne uka, så det blir digg å pumpe litt.










    Fiine Katrine <3 Jeg har nok litt å gå på når det kommer til outfits jas..













    ♥♥

  • 8

    Triggende dritt

    Hei deree. Hvor skal jeg starte? Hm, jeg er sjuk, og har ligget med omgangssyken siden igår. Fader det er kjipt ass. Jeg er ikke vant til å være så mye fysisk syk egentlig, så det suger. Jeg kan ikke huske sist jeg spydde liksom. I alle fall ikke siden barneskolen.. det er lenge det. Forrige uke var det hodepine, feber og forkjølelse. Nå er det omgangen og matlyst lik null. Jeg som er så glad i mat.. Okei ja, jeg synes pokker meg synd på meg selv ass, haha. Det er så kjedelig, det er så mange følelser i spill.

    I går (onsdag) hadde vi gym på skolen, og lunsj rett etterpå. Jeg kjente at jeg ble mer og mer daff etter gymmen, og ekstremt vondt i magen. Så var det tid for 3 timer matte, som forberedelse til prøven vi har i morgen, fredag. Jeg klarte ikke å konsentrere meg, og ble mer og mer kvalm. Jeg valgte etterhvert å dra hjem, noe jeg synes var syykt flaut. Jeg er ikke vant til å dra fra skolen. Jeg hater å gå glipp av ting. Jeg hater å liksom ikke være til stede. Jeg vet ikke riktig hvorfor jeg synes det var så flaut, det var liksom bare flaut. Jeg liker ikke å bare gå fra klassen, når alle andre sitter igjen og jobber. Det høres egentlig teit ut, men jeg bare syns det er så fælt. Jeg var redd for å ikke være syk nok. Enn hvis jeg ble helt tipp topp når jeg kom hjem liksom?

    Jeg kom hjem, la meg på senga, og begynte å spy. Da fikk jeg en bekreftelse på at jeg faktisk ikke var frisk. Jeg hadde enorme magesmerter noen timer, og gadd ikke engang å være på pc-en. Alt var et ork. Jeg prøvde å slappe av, men jeg synes bare det var så forferdelig at jeg ikke klarte å slappe av. Snakket også litt på telefonen med mamma som også var blitt sjuk, mens mormor tok godt vare på meg her jeg er. Mormor kom med mange bokser pepsi max, så det hjalp :))

    Jeg fant også ut at jeg ikke klarte å komme meg på skolen idag, torsdag. Jeg la derfor inn sånn fraværsmelding, noe jeg aldri hadde gjort før. Jeg er redd for at lærerne skal tro jeg har skulket. Jeg hater å være sånn skikkelig dårlig pike. Jeg fant ut at det var bedre å være hjemme uten å smitte andre på skolen, og prøve å øve til matteprøven vi har i morgen.

    Så kom vi til idag, formen er stigende, og jeg får i meg litt mat. Det er ikke godt med mat, men det må til. Jeg hadde ikke kommet noen vei hvis jeg ikke hadde fått i meg noe mat heller. Protes er ok å spise, og brødskive med syltetøy :)) Det hjelper. Hva skulle jeg gjort uten Protes? (Reklame, reklame, reklame..) Seriøst, det er mitt sykemiddel. Men uansett, jeg har ikke klart å øve til matteprøve i dag heller. Jeg får ikke i meg sååå mye mat, og da blir konsentrasjonen helt borte. Så jeg har sendt inn en ny fraværsmelding, og er dritredd for denne 10%-regelen. Også føler jeg ikke at lærerne kjenner meg godt nok enda, slik at de kan tro at jeg skulker.. Det er liksom det jeg er redd for. Okei, kanskje kjempeteit for deg, men jeg gråter hele tiden når jeg ikke kan dra på skolen. Jeg synes det er så forferdelig, også så kjedelig. Så tja, jeg drar heller ikke på skolen i morgen, for jeg føler ikke det er no vits i å komme til en prøve jeg måå gjøre det bra på, som jeg ikke engang har fått øvd på. Verstefall smitter jeg noen andre som må gå gjennom samme driten.

    En annen ting som er kjipt, er selvfølgelig treningen. Hveeeer gang jeg er inn i en super rutine med bra motivasjon, ja da blir jeg sjuk. Føles i alle fall slik ut. Det er liksom triggende å være syk hvis du skjønner. Når jeg ikke får matlyst, så faller jeg litt tilbake til det gamle. You know, spiseforstyrrelse dritt. Jeg skal ikke skrive hvor lite jeg har fått i meg her på bloggen, for det er triggende nok for bare meg selv. Magen blir flat og liten, og jeg føler meg liksom pen. Eller, ikke med dette bustehåret da, haha, men sånn ellers. Jeg kommer bare inn i en mørk hule av å være syk, jeg blir deppa. Jeg får ikke gjort det jeg vil gjøre, og ting er triggende. 

    Også tenker jeg, har jeg egentlig lov til å klage? Ja pokker meg, dette har jeg tenkt mye på. Det sies at man ikke skal sammenligne seg med andre. Da vil jeg ikke sammenligne meg med andre heller. Noen ligger for døden, ja, mens her ligger jeg bare med omgangssyken som fort går over. Egentlig mener jeg at alle som er syk, skal få synes litt synd på seg selv. Det er ikke gøy, det vet vi alle. Good bedring til alle andre som er syke! <3 Det er ikke gøy, men det går over :) Husk at det er lov å synes litt synd på seg selv iblant, selvom man ikke akkurat ligger for døden! Ting blir sett på fra ulike perspektiv.


    #NoFilter

    Så nå skal jeg bare lade opp til å dra på søskenbarn-tur i morgen, som jeg har gledet meg masse til. Vi bestilte turen liksom for et halvt år siden, slik at alle kunne klare å bli med :D Hadde vært kjipt om jeg måtte være hjemme.. men neida, jeg vet jeg kommer meg avgårde :)

    ♥♥

  • 2

    Lunsj for to

    //Inneholder adlinker


    Hjerteskåler fra her.

    Lunching with bae.. :) Fra forrige helg. Jeg prøvde å lage en smoothie i min nye blender igjen (kan kjøpes her), uten så mye banansmak siden svigerinna (heter det det? haha) mi ikke er så glad i banan i smoothie. Det ble litt banansmak, men den ble godkjent ;)) En smoothie med masse næring - proteiner, fett og karbs + hjemmelagde "polarbrødene"(oppskrift her) + Protes. Digg. Digg digg digg. Hehe. Jeg er seriøst, helt seriøst, avhengig av den nye Protes-smaken nå. Farlig, hehe. Den kan kjøpes på salg her.







    Oppskrift:
    1 frossen banan
    1 eple
    2dl melk
    1scoop sjokoladeprotein*
    1ts kakaopulver
    1ss kokosolje

    *Denne gang brukte jeg North Nutrition sitt sjokoldeprotein fra Bodypower, nam :D

    Nå ligger jeg for øyeblikket i senga, og har ikke dratt på skolen. Jeg er nemlig blitt sjuk, og mat er det verste jeg kan se på nå egentlig, haha. Jeg har fått omgangen, så det suger. Jeg synes så synd på meg selv :pp Det er så jævlig, blæ. Jeg har seriøst ikke hatt det på maaange år, siden barneskolen, så jeg huska liksom ikke hvordan man spyr engang, hhaha. Men det skal gå fort over. Det må det, for i morgen har jeg matteprøve som jeg bare måå gjøre det bra på. Samtidig så drar jeg til Åre i morgen med søskenbarnene på ene siden av slekta mi. Jeg gleder meg såå masse, og må seriøst bli frisk til det. Men jeg kjenner allerede at formen er litt bedre enn i går :) Jeg klarer liksom å få i meg drikke nå, noe jeg ikke klarte i går. Så jeg er optimistisk :D

    ♥♥

  • 2

    Store, små porsjoner?

    Jeg får endel henvendelser angående porsjonene mine. Noen synes blant annet at grøtporsjonene mine er store, og ja, det forstår jeg fullt ut. De er jo store. Det er jo nærmere 100g havregryn ++ topping i skålene mine.. Egentlig forskjellig fra hver dag men tja. Dessverre er det mange som ikke kan noenting om mat. Ja, jeg synes det er litt synd. Mange spiser for lite pga dette, altfor lite faktisk. Derfor blir mange daff, har lite energi, sover dårlig, dårlig konsentrasjon osv. Ja dere vet, alle disse helseeffektene mat gir oss, og rett mat selvfølgelig. Noen spiser bare godteri og loff iløpet av dagen, noe som er ok en gang i blant, men personlig ønsker jeg ikke å gjøre det, for da blir jeg sliten. Men det er ikke det jeg tenkte å skrive om nå..

    Saken er, at mange synes jeg spiser så himla masse. Ja, jeg forstår det som sagt, men jeg vet også himla godt hvor mye jeg får i meg. Jeg kan ekstremt mye om mat, noe jeg egentlig skulle vært foruten. Noe av det i alle fall... Jeg spiser ganske lavkalori, fordi det er det jeg liker. Eller nei, også mye høykalori altså. Hvis du for eksempel spiser en burger på Macern, så kan det inneholde like mange kalorier som i grøten min. Skjønner dere greia? Og "alle" som spiser sunt i media spiser jo kjempesmå porsjoner, etter min mening. Når man spiser masse grønt og frukt, kesam osv, så trenger man også mer av det, nettopp fordi det inneholder litt mindre kalorier enn fatass mat og kaker. Det er jo nesten flertall av sunn-mat folk som spiser sunn mat for å slanke seg. Uten at jeg har gjort noen stor forskning på det så bare føler jeg det. Saken er at det går an å spise bra med mat selvom man spiser sunt og lavkalori. Jeg er 16 år, utvikler meg, trenger masse osv, så jeg trenger masse mat. Håper dere skjønner hva jeg mener..

    Sist men ikke minst, slutt å bry dere om hva andre spiser :) Ikke sammenlign deg med hva andre spiser. Det er helt individuelt hvordan man må spise. Jeg spiser for eksempel like mye som noen personer som er syyyltynne. Sånn er det bare, og kroppen min er bare sånn. Ikke vet jeg hvorfor, for jeg er ingen ernæringsfysiolog eller personlig trener elns :)


    Løftebelte her
















    ♥♥

  • 3

    Tykk smoothie i ny blender

    //Inneholder adlinker



    Goood mandag og happy new week a peepz :) Jeg har fått meg en ny blender! Og fysøren den var overraskende bra! Det er en "to go"-blender, som altså er veldig lett å ta med seg ut døren. Jeg ønsker å lage mer smoothie, og kanskje begynne å ta det med til skolen.. men jeg hadde jo ingen "to go"-blender hos mormor :p Nååå derimot, nåå har jeg det :) Jeg er bare superfornøyd med den faktisk. Den er fin å se på, veldig lett å bruke, lett å ta med, og i passe størrelse. What else to say? Go and buy this one, sålenge du ikke har en fra før da.. 

    Jeg lagde meg en smoothie her om dagen også som ble skikkelig digg! 

    Oppskrift:
    1 frossen banan
    1 neve bringebær/blåbær
    1ss vaniljeprotein
    2dl melk

    Og se de søte hjerteskålene!? elsk.







    Skåler her, blender to go her

    ♥♥

  • 12

    Bodylove og mensen

    Holaholaholahola! Hør her: The only reason I'm fat is because a tiny body couldn't store all this personality. Elsker denne setningen, hahaha. Fleste av dere så vel at jeg la ut denne fine quoten på Instagram igår :) Var ganske førnøyd med den ass, hehe. Ja, jeg personlig synes jeg begynner å bli ganske stor nå, og er ofte usikker på meg selv fortiden dessverre, men neida, jeg er ikke feit, og jeg er også langt ifra tynn, men jeg er bra nok. Ikke sant? Tenk sånn du også, plis. La oss smitte hverandre med denne tankegangen. 


    Tights fra Gsport (Reebok), topp fra Sportamore (BLACC), sports-bh fra Get Inspired (Röhnisch)
























    Yeah, I'm crazy.

    Jeg la også ut på insta-storyen en dag her hvor jeg tok bilde nedenfra slik at man så alle valker ooog i tillegg niplene mine. Jeg ønsker å vise det uperfekte livet. Mange syns nok det er dritteit, and that's totally okey. Alle jenter har nipler, mange har valker, jeg har ingenting å skjule. Enda en ting jeg vil nevne i samme slengen, er dette med gjennomsiktige tightser når man blant annet tar knebøy. I couldn't care less, seriøst. Veeeldig mange tightser er gjennomsiktige når man bøyer seg ned. Jeg tenker det er en helt naturlig ting, akkurat som mensen, haha. Jeg snakker gjerne om mensen høyt, for det er en helt vanlig ting. Det er jo ingenting å skjule at jeg har mensen? :)

    Jeg vurderte faktisk nettopp å begynne på p-piller (nei, jeg har enda ikke begynt), men så tenkte jeg meg om en ekstra gang. Jeg har ingen behov for p-piller faktisk, enda. Min mensen er super, regelmessig, perfekt mengde, osv osv. Hvorfor skal jeg gidde å ta piller som kødder med hormonene mine da? Jeg trenger jo det så absolutt ikke, enda som sagt. Kanskje hadde det vært fint med det som prevensjon, men jeg trenger det ikke som prevensjon, enda :) Jeg skal ikke begynne på p-piller fordi "alle" andre gjør det liksom. Okei, shallabais, det var dagensss.

    ♥♥

  • 2

    Grove og luftige polarbrød

    God LØRDAG alle sammen! Jeg har seriøst aldri vært så takknemlig for helg, som jeg er nå etter jeg har startet på videregående! Jeg er nesten aldri hjemhjem lengre liksom, så det er litt digg å komme hjem i helgene. Denne helga tenker jeg å være skikkelig produktiv, men vi får no se om jeg får det til... Jeg har gjort èn ting som jeg tenkte i alle fall - å bake polarbrød, som egentlig ble som rundstykker, hehe. De hevet jo som en guuud, og ble store og digge :D Jeg "stjal" oppskriften fra flinkeste Treningsfrue, men jeg skriver oppskriften her også, for oppskriften funket jo fjell.

    Ingredienser:
    500g sammalt hvete, fin
    300g hvetemel
    170g havremel
    5dl lunket melk
    2dl lunket vann
    1pk gjær
    1dl rapsolje
    1/2ts sukker
    1ts salt

    Fremgangsmåte:
    Bland alle tørre ingrediensene i en kjøkkenmaskin, før du tilsetter resten av ingrediensene også. Kjør godt sammen i ei god stund - cirka 10min. Bruk gjerne litt mer væske hvis den blir litt hard, den skal heller være for klissete enn for kompakt. Etter alt er godt kjørt sammen, lar du deigen heve i 1 time. I denne tiden rakk jeg en god treningsøkt. Så var det bare å rulle de ut i 20 små "boller", og deretter klemmer du de flate og lager små prikker med en gaffel. La de etterheve i nye 15 minutter, og tar ovnen på 225grader. Så er det bare å sette de inn i ovnen i cirka 10 minutter, så er det bare å vente på gode, ferske polarbrød :D

    Denne oppskriften funker også fett som rundstykker, og for å få flate polarbrød anbefaler jeg å klemme de veldig flate! De hevet så mye at de ble såpass store allikevel, men jeg er superfornøyd. Allerede spist endel for å si det sånn.. :D Passer også perfekt å fryse.








    Ønsker deg en finfin lørdag videre! Her blir det lekser, ei litta økt, og forhåpentligvis vennebesøk ikveld :)

    ♥♥

  • 12

    Sjokogrøt med en smørklatt ;)))

    //Annonse

    Hei og hopp :) eller nei, hei og natta, for idag er jeg trøtt. Det har jeg sånnsett vært hele uka, uten at jeg har gjort noe spesielt annet enn før. Hver time holder jeg på å sovne, og når jeg kommer hjem fra skola har jeg sovnet de dagene jeg har hatt mulighet til det. Jeg begynner å bli frisk da, så jeg er liksom ikke sliten i hodet, men mormor sier det er fordi kroppen holder på å bryte noe eller idk, haha. Men når jeg er trøtt blir jeg liksom så sliten og deppa. Jeg er en deppa unge ass haha. Jeg har flere ganger lurt på om jeg har en sykdom, men jeg er nok helt sikkert helt normal :pp Jeg bare overtenker så sykt, I know. Jeg er sikkert bare mentalt eller fysisk sliten, jeg vetta fader, sikkert ikke noe spess.

    MEN hey ho (beklager norsklærer for å starte hver setning med men), menmen en liten kul ting - Linnea Myhre er i byeen! Det betyr altså her jeg bor, haha. Hun var på skolen og holdt foredrag, men guess what, KUN for elevrådsrepresentanter :/ Det er altså ikke meg. Sykt surt ass, elsker den dama. Jeg så henne ikke i gangen engang liksom, men en dag skal jeg møte henne, just wait. 

    Over til dagens frokost :)) Den var digg, ahh. Riskaker med siste rest av juleskinke, sjokogrøt med en smørklatt og litt coffeeee. Ok frokost det, sant? Hehe,I think soo. Brukte friggs sine riskaker, fordi.. asså de er best. Også er de tynne, og jeg er mer glad i tynne enn tjukke egentlig :D Oppskrift på grøten under bildet.

    Ingredienser:
    2-3dl havregryn
    1/2scoop sjokoladeprotein*
    1ss kakaopulver
    4-5dl melk

    *Denne gang har jeg brukt North Nutrition sitt digge proteinpulver. Fåes kjøpt på Bodypower i Sverige :)

    Fremgangsmåte:
    Starter med å koke grynet og melka til alt er trukket godt sammen, og mot slutten rører jeg inn proteinet og kakaopulveret. Da blir det skikkelig kremete konsistens :)




    Nååååå skal jeg lage middag til fæmmilien. Neia, mormor og bestefar, men vi 3 er blitt en familie nå ass <33 love. hehe. Så idag blir det laks med kyllingost og reker + mangosalat med avokado og slikt stuff. Gleder meeg. Mango er digg, avokado er digg, laks er digg. Så ja, dette blir digg. Deretter blir det treeeeening. Ooohye, har ikke trent siden torsdag forrige uke, altså 6 dager uten. Det har vært ok, for i slike perioder merker jeg at jeg er dritglad i trening. Og ja, til dere som tror at det ikke går an å glede seg til trening - det går an. Man må bare finne treningsgleden, og ha motviasjon - noe jeg virkelig har for tiden! :D Jeg er klar for tunge løft!

    Ha en fin torsdag videre'aa! 

    ♥♥

  • 2

    Nicecream på 1,2,3

    Neimen hallaa! Har du smakt "nicecream" som vi så fint kaller det? Altså nana-icecream, banana-icecream,,, u see? hehe, i alle fall, når jeg har lagd det til noen venner så har de blitt så overrasket over at det egentlig er så lett og at det smaker sååå godt! Det er jo bare å blande litt frossen banan med melk, og ha i noen annen tilsetning som utgjør hvilken nicecream du vil ha. Jeg bruker ofte proteinpulver i forskjellige smaker for å få skikkelig god smak på isen, men det er ikke nødvendig :) Men det skal nok sies at jeg oftest har i proteinpulver ja..


    Plain nicecream av banan og melk


    Jordbær-nicecream av banan, melk og jordbærprotein


    Vanilje-nicecream av banan, melk og vaniljeprotein


    Nicecream av banan, kokosmelk og sjokoladeprotein


    Sjokolade-nicecream av banan, kokosmelk, sjokoladeprotein og litt kakaopulver

    Nå drar jeg og mormor på butikken, shallabais :D

    ♥♥

  • 0

    Kokosolje kan brukes til så mangt

    Hva bruker du kokosolje til? Jeg har mange bokser i hus, og jeg bruker det til så masse forskjellig! Først og fremst, olje brukes jo til å steke i plata, og da funker det best med den som verken har kokos-smak eller lukt. Hvis ikke jeg bruker kokosolje til mat, så bruker jeg det til hud og hår ;)) Tro det eller ei, men det funker fett. Jeg har en kokosolje stående i dusjen, for jeg bruker det nemlig som barberskum. Seriøst det funker såååå bra! Hårene går lett av og huden føles sinnsykt god ut etter barberingen. Også funker det jo fett å bare gni kokosolje på steder man trenger mer fukt, for eksempel på neglene og i slitt hår.

    Kokosolje er jo veldigveldig sunt. Til alle dere som er redde for fett, shut up, det er like viktig som proteiner og karbs. Ja fett har mange kalorier, men det er verdt det :) For enda mer næringsrike smoothies er det jo enkelt å bare tilsette kokosolje. 


    Kort sagt, kokosolje kan brukes til så mangt :)


    ♥♥

  • 5

    Synes litt synd på meg selv

    Neida, joda.

    På fredag begynte jeg å få bittelitt vondt i hodet. Jeg droppa derfor trening da, og håpa på at ingenting ble verre. På lørdag våkna jeg med enda mer hodepine og litt mindre appetitt (og ingen trening da heller, viktigviktig haha). Nesa ble også mer og mer tett utover dagen. Dette passet veldig dårlig på lørdag (det passer aldri å være sjuk), for jeg hadde så mange planer! Først var det bursdag hos min søster, bror og svigerinne, og deretter skulle jeg på bursdagsfest til venninner av meg. Jeg tok masse paracet og nesespray + endel kaker på den første bursdagen, for å gjøre meg superklar for neste bursdag :D Jeg kaldsvetta og frøys osv, men kjente jeg ble mer og mer gira på neste bursdag selvom jeg fikk høre at det ikke var så lurt. Anyways, jeg dro avgårde, og fikk en braaaa kveld! Det var såså hyggelig, og jeg angrer ikke ett sekund på at jeg dro. Takk til alle som gjorde kvelden bra <3

    I natt derimot, har jeg nesten ikke sovet. Eller, det var overdrivelse, hehe. Jeg bare våkna hele tida av en tett nese som rann og rann. Rann? heter det det? Jaja, nå er jeg i alle fall hos mormor og bestefar, og skal ikke gjøre en pøkk resten av dagen :)) Jeg har fortsatt ingen appetitt, men mat må man ha uansett! Noen ting er kanskje litt mer kvalmende enn annet, men for eksempel makrell i tomat, PROOOTES og peanøttsmør smaker ganske greit ;)) Men seriøst, Protes er perfekt når man er sjuk. Mormor gir meg piller for å bli frisk, så jeg får da håpe det hjelper. Hun må tro jeg drakk meg stupings igår siden jeg er så rar i hodet idag.. men det gjorde jeg altså ikke.


    Makrell i tomat og protes ;))) mmhm
     

    Så tja, jeg synes litt synd på meg sjæl ass, hehe. Neida, seriøst, det er egentlig ikke det, men det suger å være sjuk. Så good bedring til alle andre som også er sjuke! Det er mange som har det verre enn oss, så jeg har sånn egentlig ikke lov til å klage i det hele tatt. Litt hodepine ogsånn går fort bort. Men kom gjerne med mirakelkurer for å bli frisk og rask! Og tips til hva jeg kan finne på idag, når jeg ikke gidder å dra på trening. Klokka er ikke engang 13.00 i skrivende stund, så jeg har hele dagen på å gjøre noe. Burde gjort litt matte. Nei det gidder jeg heller ikke, haha. Hadde vært gøy å leke litt i snøen, men det gidder jeg heller ikke :p  Kanskje hvis noen kommer og leker i snøen med meg ;)

    ♥♥

  • 6

    Det verste du kan gjøre

    God fredagskveld dere. Nå sitter jeg langflat i sofaen etter en dag fylt med skole, kjøretime og chilling. Halsen er blitt litt verre, og hodepinen sniker seg innpå, så jeg droppa trening idag. Kroppen er sånnsett veldig sår uansett etter skikkelig gode økter denne uka, så det skader ikke med hvile nå :D Jeg har også knust pepperkakehuset jeg bakte før jul, og selvfølgelig spist litt ;)) Mmmm. 

    Men dere, noe jeg tenker på idag er at det verste du i fleste situasjoner kan gjøre, er å sulte deg! For eksempel, i kjærlighetssorg så er det mange som gjerne ikke vil spise. Det er kanskje for noen en måte å trøste seg selv på, som om det er en belønning å faktisk klare å "sulte". Denne tanken er faktisk helt forbanna dum, for ingenting blir bedre av å ikke spise! Seriøst, du vil bli enda mer trist og får enda mindre energi til å faktisk ha det gøy. Dette handler jo selvsagt ikke bare om kjærlighetssorg, (høres kanskje ut som om jeg har hatt det nå liksom, men det har jeg altså ikke) men også hvis man bare er deppa eller sur for andre ting. Man blir ikke akkurat gladere av å ikke spise. Det har jeg prøvd SÅ mange ganger selv, og man bare graver seg dypere og dypere av å være tom for energi. 

    Så seriøst, det var dagens tips fra meg! Kanskje lettere sagt enn gjort? men ha det alltid i bakhodet! <3 Nå som jeg i tillegg begynner å bli litt sår i halsen ogsånn, tenker jeg ekstremt på å få i meg masse næringsrik mat. Det er så viktig. Det er alltid viktig med masse god og sunn mat for å holde konsentrasjonen oppe, ha energi, være glad osv. Du vet det nok godt fra før av, men med egen erfaring så hjelper det med påminnelser, ikkesant? :))

    ♥♥

  • 2

    Mange reps/ få reps?

    Heei, og god kveld dere! Jeg kom nettopp hjem fra trening, som egentlig ble en god treningsøkt. Før jeg dro tok jeg powernap i 1time, og trodde nesten at det var natt når jeg våknet igjen. Det var det altså ikke, klokka var 18.00. Seriøst jeg hater å sove midt på dagen. Jeg synes det er så fælt, så jeg gjør det svært sjeldent. Føles ut som et nytt univers når jeg våkner igjen. Føler meg også litt ensom og forlatt etter en powernap faktisk, haha. Men uansett, jeg dro rett på trening og var svært lite gira på å trene. Jeg går alltid til treningssenteret, og det er nok det som er det verste nå i mørketida. Å gå ute og det er kaldt osv. Men det er ikke lengre enn maks 2km til senteret, så det går relativt raskt. Anyways, jeg kom meg på senteret og kjøpte en nocco for å bli gira. Jeg ble fortsatt ikke særlig gira, helt til jeg møtte kompisen min. Han sto og makset i knebøy, og daaaa ble jeg motivert :) Da kjørte jeg på med masse vekter selv.

    Jeg har i lang stund kjørt veldig mange reps nå og lite vekt fordi jeg elsker at det svir godt. Det er liksom en helt annen følelse etter økta når man tar mange reps enn å ta skikkelig heavy. Jeg føler meg mer pumpa og stor når jeg løfter tungt. Jeg blir også mer død i kroppen etter tunge løft, liksom på en annen måte enn på lette løft. Men, nå er jeg veldig gira på å kjøre tunge vekter, og makse masse fremover! I dag makset jeg ingenting, men holdt meg på stadiet jeg har gjort fra forrige "maksing". Har faktisk ikke blitt noe særlig svakere i blant annet markløft til tross for at jeg ikke har kjørt det særlig mye i det siste. Video på snap forresten ;)) Såååå, nå sitter jeg egentlig og er svært gira på neste økt. Altså en økt jeg var forberedt på at skulle bli dårlig, ble til en ganske rå økt.


     

    Okei nå merker jeg at det ble litt kjedelig skriving, haha hmm. Jeg er faktisk skikkelig dårlig til å fortelle "historier". There you know something new about me. Samma det, nå må jeg gå og legge meg igjen ass. Jeg begynner seriøst å bli sjuk, blæ. Da er det viktig med masse mat, hvile og luft ;)) Saken er at jeg fryser litt når jeg går hjem fra trening, and that's not good. Men jeg har ingenting å syte over, det tenker jeg svært mye over i det siste. Jeg har det faktisk j*vlig bra, jeg. Så å ha litt vondt i halsen går straks bort igjen :) Think positive, be positive, carpe diem osv, hoho, jeg prøver alltid å tenke sånn. Gjør det du og!

    God natt!

    ♥♥

  • 3

    Gymgrossisten unboxing

    Hallaisan! Før jul bestilte jeg en relativt stor pakke fra Gymgrossisten med masse små goodie-ting. Understreker at ingenting er sponset! :) Jeg ga bort endel av dette i julegave, og endel til meg selv.



    PANDY godteri: Jeg ga bort alle i julegave, men har en mistanke om at jeg får det i posten snart, haha. 
    Protein coffee:
    Jeg angrer for at jeg ikke kjøpte fler! Denne var veldig god, selvom jeg ikke er noen kaffe-elsker. Ikke altfor søt, bare god etter min mening.
    Fitness choco crisps: Nam! Denne kommer jeg til å kjøpe igjen. Smaker som vanlig sjokolade :D
    Lussekatt-propud: Kort sagt, æsj. Det ble for mye krydder-smak, og den var faktisk helt forferdelig. Når Alexandra sier det, da er det sant ass.
    Ehrmann pudding: Denne puddingen er veldig lik Propud, og kanskje enda bedre? Jeg kjøpte bare smaken sjokolade, men har veldig lyst til å prøve de andre også. Hadde denne på grøten i morges, og det var digg :)))
    Walden farms saus: "Sjokolade" har jeg prøvd før, og er helt ok. Den har nok en kunstig smak, men den funker greit :) "Mocha coffee creamer" bruker jeg i kaffen, og det funker fett! Det er ikke sauser man kan slikke alene for å si det sånn, men funker i ting vil jeg si. Men varer med produkter er selvfølgelig best!
    Freezedried strawberry: Denne hadde jeg også på grøten i morges, og ble derfor litt myk når grøten var så varm. Passer kanskje enda bedre med kald grøt. Smaken i seg selv som snacks var søt og god, men også litt rar.. Helt ok, haha.
    Snickers: Denne smaker bare akkurat som vanlig snickers, nam!
    Mars: Denne smaker også akkurat som mars, syns jeg. I alle fall var den god :D
    STAR-BAR: Denne har jeg enda ikke fått smakt på, men gleeder meg til å smake hoho.
















    I dagens frokost prøvde jeg noen av produktene, og har testet alle de andre produktene tidligere. Alt er faktisk til å anbefale, utenom Propud Lussekatt. Jeg hadde sett mange anmeldelser om den som var dårlige, men jeg kunne ikke gå gjennom jula uten å smake denne limited edition-varen vettu, hoho.

    Noen er nok veldig imot at jeg kjøper kalorifri ting, og det er jeg sånnsett enig i. Men som jeg har sagt før, så mener jeg at det handler om holdningen man har til slike "lettere" produkter. Jeg spiser alt. Jeg spiser både sukkerfritt og "sukkerfullt" :)

    Nyt dagen!

    ♥♥

  • 3

    Sunn sjoko-vanilje-kake

    Hallaaaa! Så ikke denne kaka god ut? Tenk at denne er supersuper sunn'a! Skikkelig næringsrike ingredienser, og smaken er bare supergod etter min mening. Vil du ha oppskrift? Bla litt nedover aa :)

     



    Ingredienser sjoko-del:
    20g havregryn/mel
    1 banan
    1 egg
    1dl melk
    2ss kakaopulver
    20g sjokoladeprotein
    1ts bakepulver

    Ingredienser vanilje-del:
    40g havregryn/mel
    1 banan
    1 egg
    1dl melk
    1ts bakepulver
    20g vaniljeprotein

    Fremgangsmåte:
    Sett ovnen på 200grader. Miks begge delene med hver sine ingredienser i hver sin bolle og bland de liitt sammen i en ildfast form. Sett forma i ovnen i cirka 20-25 minutter, spørs hvilken form du bruker :)

    Jeg bruker sjokoladeprotein fra North Nutrition (Bodypower) og vaniljeprotein fra Fit & Smart (Gymgrossisten). 





    Håper du liker kaken og at den blir suksessfull! Hvis ikke er det bare å skylde på meg.. Bare pass på og stikk en pinne i kaka noen ganger for å følge med når den er ferdig ;) Litt seig skal den gjerne være!

    ♥♥

  • 2

    Dagens trening

    Goood lørdag fininger. Dagen i dag har gått ut på å våkne relativt seint, spise frokost og dra på en liten skitur. Det var ganske spontant, så jeg bare smurte på noe smurning jeg fant. I guess I took wrong, helledussan, det ble fælt. Jeg tok på feste, som ikke helt var meningen, haha. Så det ble ganske tungt kan man si. For å se det positive i det, ble det jo litt ekstra trening ;)) Eller, jeg vet ikke helt jeg ass. Hvis det hadde vært morsommere hadde jeg jo gått lengre :p Whatever, det var ganske digg uansett.








    Wow rumpa så svær ut. Sinnsykt hvor mye en pose kan gjøre ;)

    Nå skal jeg bare spise tunfiskpizza (ja det er dritdigg), og prøve ut ansiktsmasken jeg nettopp har kjøpt, og bare chillern.

    ♥♥

  • 2

    Helg, og det er godt det.

    Hei dere. Vil starte å si at jeg håper alle har det bra. Det er endelig helg, og det er fader meg godt det. For en lang uke.. som egentlig har vært kjempekort sånn skolemessig. Jeg har egentlig ikke mye å si om dagen i dag ass. Rar. Lei. Sliten. Tja, det er ordene som kommer opp i hodet mitt nå. Men så liker jeg ikke å syte så altfor mye.. Så jeg vet ikke om jeg skal si så mye mer :) Håper helga blir bra, for alle oss mennesker på dette univers. Og en siste ting: du er ikke alene. Bare så du vet det.





    ♥♥

  • 4

    Har du lymfeknuter?

    Du vet kanskje ikke hva lymfeknuter er? Hm, ikke jeg heller egentlig, hahaha.. men okei, hør her.. rett på sak: saken er at jeg har oppdaget en klump i lysken (cirka), eller litt mer ned, hahh. Det er ei stund siden jeg merket klumpet tho, men først var jeg liiitt redd. Bare litt. Alle tenker jo: en klump/kule = kreft. Jeg søkte derfor opp litt på nettet om hva det kunne være. Det kom mange artikler om lymfeknuter, som ikke er noen farlig greie. Det sto faktisk at det var helt normalt, og mange får det under armhulene.. Så jeg tenkte, det er sikkert det jeg har.

    Oi nå har jeg ikke sagt noe om hvordan denne kulen egentlig er heller.. Det er en kul som jeg først trodde var kvise for veeldig lenge siden. Jeg fant fort ut at det ikke var kvise, og nå har den vært der i flere måneder. Den er ikke akkurat vond, men den har jo kanskje en diameter på 1cm liksom. Størrelsen varierer litt fra dag til dag, og hvis jeg klemmer på den kan den nesten bli blå. Har du hatt noe lignende? Then tell me ;)) Uansett, den er jo liksom nesten i f*tta.. beklager altså, men her er det ingen filter. Når skal den komme bort liksom?


     

    Smiler allikevel ;)) Selfien er faaaaktisk nettopp tatt, sådetså. Men hello, det er ikke noen big deal denne lymfeknuta altså, om det så faktisk er det, men det er sikkert mange ut der som har det? Og hvis andre tenker som meg så er det jo fint å vite at man ikke er alene også.

    Ønsker deg en super dag videre, og husk: snaaart helg! Gleder meg til denne helga, for jeg skal ikke gjøre en pøkk, forhåpentligvis. Det er digg det.

    ♥♥

  • 2

    KONKURRANSE PÅ GANG

    //Sponset produkt

    HOLA PEEPZ! I går la jeg ut konkurranse på Instagram for dem som ikke visste det. Der kan du vinne 24, ja TJUEFIRE poser med Protes i den nye smaken KOKOS. NAM. Hvem vil vel ikke ha det? Okei jeg forstår hvis du ikke er så stor fan av kokos generelt, men for dere andre så er det bare å hive dere med på konkurransen. Det eneste dere må gjøre er å gå inn på Insta-profilen min "Strongeralexandra" og tagge noen venner, + følge Insta-profilen min og Protes sin profil da ;) Du ser alle instruksene på Protes-bildet mitt på Instagram hvis du ønsker å delta ;)

    Kokos Protes er enda ikke kommet i så mange butikker, men det blir etterhvert ;) Fight It er eneste nettbutikken nå så vidt jeg vet. Siden det ikke er såå lett å få tak i den enda, er det jo en suuper mulighet å få den før alle andre ved å prøve å vinne i denne konkurransen min. Jeg trekker heeelt tilfeldig :D











    Det var bare en påminnelse om at du må delta i konkurransen ;) Vi snakkes'a.

    ♥♥

  • 0

    Nelly unboxing

    Gooood onsdag a dere! Det er 4.januar, broren min har bursdag og jeg skal på skolen.. Ooog som jeg skrev i går så skulle jeg ha en liiten nelly unboxing idag. Jeg dropper å vise kjolen som jeg også kjøpte, for jeg tok ikke bilde av den.. men dere får nok se den senere, haha.

    Det var skikkelig vanskelig å ta bilder med selvutløser og hele pakka.. shit ass, sprang frem og tilbake hele tida, hahaha, bloggere alså.. Jeg har mye å lære her. Jeg linker heller ikke til produktene, fordi alt er utsolgt. Jeg kjøpte (selvfølgelig) på salg vettuu... elsker salg.

    Først en Easy Bomber Jacket, som jeg allerede har 1 av fra før. Bomber jakker er såå kule, og elsker passformen på meg :)))















    Såå kjøpte jeg en Wolf In Disguise Coat. Jeg vet ikke helt hva jeg synes om den, men har bestemt meg for å beholde den, hahah. Jeg hadde lyst på en litt "finere" jakke nå i vintertiden, og det var denne jeg endte med. Hva syns du??

    Uansett, nå må jeg løpe til skolen :))) See ya!

    ♥♥

  • 0

    Bodypower unboxing

    //Inneholder adlinker

    Har du noen gang vært på Bodypower? Det er en svensk kostholdsbutikk som fins i Sverige (obviously). Mange (spesielt østlendinger) drar dit når de er i Sverige på harrytur, og jeg anbefaler deg også å dra dit om du er i en av byene som har Bodypower. De stedene som har Bodypower er: Charlottenberg, Töcksfors og Strömstad. Hvis du vil vite litt mer om dem kan du sjekke nettsiden deres her. De har utrolig mye digg og spennende, som jeg tenkte å vise litt av nå siden dere ønsket en liten unboxing fra pakken jeg fikk i går.




    Herregud jeg skjønner at store bloggere bruker lang tid på bloggen.. Tar jo hundre år å ta et bilde man er fornøyd med, så derfor blir jeg sjeldent fornøyd med bildene mine fordi jeg ikke gidder å bruke så lang tid, haha. Whatever.

    Superdigg bukse, topp og tights med logoen på, som fåes kjøpt i butikken deres. De er normale i størrelsen. Buksa var kjempe baggy og stor, noe som er perfekt når det er for å chille i.. Jeg fikk også en tights som jeg ikke tok bilde av, men du kan se den på snap (Alexandraskj). Tightsen kan minne om Puma-tights for dere som har prøvd dem :)

    Bodypower har et eget merke som heter North Nutrition som de hovedsaklig selger. Jeg har proteinpulver i dette merket med smakene sjokolade og jordbær fra før, og BCAA i smakene lime og en i cola fra før, og en north nutrition-bar i smaken kokos fra før. Nåå fikk jeg dette: Nocco Tropical, Nocco PWO, Questbar "Rocky Road", North Nutrition bar i "Toffee & chocolate" og North Nutrition BCAA "eple & pære".

















    Jeg har allerede smakt på nesten alt for å si hva jeg syns, så her er dommen:

    Nocco Tropical: Enda ikke smakt.. men jeg kan fortelle på snap senere om hva jeg synes ;)
    Nocco PWO: Første jeg tenkte var - shit denne var overraskende god! Faktisk en av mine favoritter innen Nocco.
    BCAA eple & pære: Wow, forfriskende! Positivt overrasket over denne smaken i forhold til de andre smakene jeg har fra før. Anbefaler!!
    North Nutrition "Toffee & Chocolate"bar: Ganske plain, enkel og smakfull bar som virkelig kan anbefales! Jeg elsker at de har sjokoladetrekk og en myk kjerne, med noen crispy biter.
    Questbar Rocky Road: Wow, den var god! Den hopper nok opp på blant topp 3 av mine questbar-favoritter. Masse chunks, masse smak, oog jeg synes ikke den hadde noen kunstig smak som mange gjerne har..

    Hadde jeg vært hjemme nå, kunne jeg smakt på Nocco Tropical, men det er jeg dessverre ikke. Jeg har dratt til mormor og bestefar igjen for skole imorgen tidlig. Som sagt, jeg forteller hva jeg synes om Nocco Tropical på snap senere. Gleeedings, for den høres så god ut!

    Dagen i dag har egentlig vært litt rar, for jeg føler den har vært ekstremt lang med mange ting jeg har fått unnagjort. Samtidig er det flere ting jeg ikke har fått unnagjort også, som stresser meg litt.. Blant annet skulle jeg ta bilde av en kjole for morgendagens unboxing-innlegg, men det fikk jeg ikke til pga tid og dårlig lys. Meeen dere skal uansett få en liiiiiten Nelly-unboxing imorgen her på bloggen! Wow, nelly liksom.. Du tenker kanskje at jeg bare blogger om trening og mat, men jeg ønsker ikke at det skal ha noen spesielle rammer for hva jeg kan blogge om :) Jeg liker vanlige klær, sminke og hår og sånn dilldall som mange andre også, så tja.. haha. Vi får se hva jeg gjør med denne kjole-greia. Enten dropper jeg den i unboxingen, eller så "stjeler" jeg bildet fra Nelly sin nettside, hoho.  Anyways, nå må jeg sove!! Første skoledag i 2017 imorgen, så jeg må prøve å være bittelitt opplagt i alle fall. God natttt <3

    Snapchat - AlexandraSkj
    Instagram - Strongeralexandra
    Email - Alexandra.skj@hotmail.com

  • 16

    Vet ikke om jeg skal le eller gråte

    Hahaha, så morsomt. Eller skal jeg begynne å grine? Nei, jeg velger å le.

    I morges gikk jeg i kommentarfeltet her på bloggen, og så at jeg hadde fått en ny kommentar. Alltid morsomt når folk kommenterer og engasjerer seg på bloggen, syns jeg, men denne var faktisk enda morsommere: "Fin kjole men synes kanskje den ble litt uegnet. Noen ting gjør seg bedre på de tynne modellene :) Neste gang tror jeg i minste du bør gå for strømpebukse. Du kan vel umulig føle deg tilfreds i den?"

    Akkurat denne kommentaren lå og ventet meg. Selvfølgelig var det en Anonym person, sjokk? Nei, og i tillegg skrev h*n det klokka 02:04 om natta. Da har man virkelig mye å gjøre ass. Heldigvis var jeg i rett humør til å faktisk ikke kunne brydd meg mindre, og svarte tilbake rett som det var :) Noen mennesker klarer jeg bare ikke å bli klok på. Ja, jeg har en offentlig blogg og skal tåle slike kommentarer. Akkurat nå tåler jeg faktisk slike kommentarer, og ler heller bare av dem. Men det som irriterer meg, er at det faktisk fins slike mennesker som kommenterer dritt til mennesker.

    Ikke bare når det gjelder blogg, men også når det kommer nyheter på facebook på de normale nyhetssidene som tv2 osv.. da er det altid noen som kommenterer noe dritt. Hvis det handler om krig så mener noen at de heller burde skrive om noe koseligere, og hvis det handler om noe koselig så syns noen personer at vi heller burde tenke på de stakkars barna i Syria. Jeg blir ikke klok på folk. Jeg blir rett og slett sjokka. Jeg husker spesielt da Rachel Nordtømme ble gravid, og det ble liksom postet. Da var det sinnsykt mange negative kommentarer. Altså, er det så forbanna vanskelig å ha litt nettvett og respekt? Det verste er at det er mange gamle damer som sitter og kommenterer bak skjermen. De som egentlig skal være så søte og snille.. Men ja, nok om det.



    Denne kjolen er forresten den Anonyme personen snakket om :) Jeg elsker den faktisk. Den begynner å bli ganske tight rundt armene, men ellers elsker jeg den. Jeg føler meg superfin i den, så hvis noen andre mener noe annet så er det selvfølgelig ålreit. Men det viktigste er jo at JEG føler meg fin. Samme til deg, gå med det du føler deg tilfreds med ;)

    Ha en fin dag videre <3 Og stay tuned for konkurranse som postes på Instagram straks!

    ♥♥

  • 1

    Let's eat breakfast

    //Inneholder adlinker

    Ohh happy dayy, it's monday! Hoho, noen er nok ikke så glad for akkurat det, men la oss se det positive i det. Det er ny uke, mange har starta på skole og jobb igjen, da får man lønn eller lærer nye ting osv.. OG man kan møte vennene sine og kjøre på med vanlige rutiner igjen. Jeg liker rutiner. For min del starter jeg ikke på skolen før onsdag, så nå har jeg tenkt å prioritere matlaging og trening siste dagene. Dagens frokost etter varetelling i morges ble en digg og kremet havregrøt, med sjokolade-chiapudding. Seriøst, hvordan skriver man kremet? På min dialekt sier vi "kremmåt", men hmm.. Whatever.


     

    Ingredienser:
    2-3dl Rude Health havregryn
    4-5dl melk
    Evt egg
     

    Fremgangsmåte:
    Kok grynet og melka i ei god stund til alt er trukket godt sammen til en skikkelig kremet konsistens. Når du har kokt inn all væsken, kan du røre inn et egg raskt om ønskelig. Toppingen er lagd dagen før, og liten slulmp-oppskrift er her:

    Litt kesam blandes med kakaopulver og/eller sjokoladeprotein, melk og chiafrø og haes i kjøleskapet til dagen etter, eller minst 4 timer. Så blandes det med bringebær og voilà :)






    Det var cirka et slikt glass jeg blandet som topping på havregrøten :)
     

    I går satt jeg forresten å så på Youtube noen timer (igjen) og visse personer gir meg en skikkelig boost altså, som jeg sa på snap i går også, haha (Alexandraskj). Jeg blir nesten litt rar og kan danse og synge i evigheter.. Liksom, skikkelig boost...

    Akkurat nååå venter jeg på venninna mi som skal komme for å trene med meg. Deretter blir det jobb resten av dagen. That was today's plans :))) Hva er dine planer for dagen? Forresten, stay tuned for tomorrow, det kommer en konkurranse på Instagram. Hvem liker vel ikke konkurranser? Og ups yes, too much English today. Even tho I suck. Omg nå må jeg stoppe, seeees a!

    Snapchat - Alexandraskj
    Instagram - Strongeralexandra
    Epost - alexandra.skj@hotmail.com

    ♥♥

  • 0

    Nytt år- og nye nyttårsforsett?

    Heisann dere! Da er vi inn i et nytt år gitt, om du så ikke visste det.. I går feira hele familien med kalkun, masse brettspill og raketter. Kort sagt en koselig kveld :D Men nå er det jo sånn at mange begynner med nye nyttårsforsett som enten handler om å starte et nytt og bedre liv med et bra kosthold og masse trening. Så tenker jeg - tror du det skjer over natten?

    Jeg gruer meg faktisk til å dra på treningssenteret på onsdag, for jeg vet at det kommer til å være fullt. Helt stappafullt. Jeg skjønner ikke.. Jeg har faktisk ikke noen tro på at det vil vare så veldig lenge.. Jeg er FOR at man skal ha et sunt og balansert forhold til mat og trening jevnt hele året, ikke ha en periode AV og en periode PÅ. Jeg tror ikke det skjer over natten.

    For all del, det er bra å ha fullt med motivasjon og at man trener i januar, jeg mener ikke at man skal droppe alle økter fordi man vet man ikke har en sjanse.. Men jeg tror kanskje det kan hjelpe å ta et steg for gangen. Ikke start med 7 økter i uka etter å ikke ha trent på mange måneder liksom.. Jeg har dessverre ikke troa på at det kan vare så veldig lenge. Start heller med for eksempel 2 økter i begynnelsen, og øke etterhvert. Okei, jeg er ingen personlig trener, men vi ser jo hvert år at det er stappfullt på sentrene i januar, også dropper flere og flere ut..

    Jeg er faktisk generelt i mot nyttårsforsett for å være ærlig. Hvorfor ikke bare ta grepet med en gang? Jeg har ingen spesielle nyttårsforsett, og har egentlig aldri hatt det heller. Jeg har derimot alltid noen mål som for eksempel å være flink til å ikke dusje håret så ofte, rydde rommet oftere, ikke ta meg så mye i ansiktet, unngå å få så mange kviser osv osv. Slike mål liker jeg :)

    Men faktisk, i fjor slutta pappa å røyke fra januar, og har klart å holde dette! Men det betyr ikke at man ikke kan slutte å røyke 1.mars også for eksempel.. Og husk, har man vilje nok så klarer man det man vil, så kjør på med alle mål dere har ;)



    I går fikk jeg som oppdrag å lage waldorfsalat. Jeg brukte ikke noen spesiell oppskrift, men dere kan få høre hva jeg gjorde:
    Pisket 1,5dl fløte med litt sukker, og rørte deretter inn 1,5dl majones. Så kutta jeg opp druer, kål, ananas og epler som jeg rørte inn, og voilààà! Jeg er blitt ekstremt glad i waldorfsalat har jeg merket.. shit så godt, men også så mektig.

    Sausen er også hjemmelagd, men den lagde ikke jeg.. Søsters lagde kraft av kalkun-bein og grønnsaker, og kjørte på med jevning osv for å lage sausen. Mer vet jeg faktisk ikke, for jeg lagde ikke sausen, haha. Meeen middagen ble i alle fall helt amazing! Hva spiste du på nyttårsaften?









    Jeg kjørte på med en veldig vågal stil igår, haha. Blått skjørt!? og blå øyenskygge!? wow Alexandra. Jeg tenkte jeg måtte prøve det når jeg bare skulle være med familien uansett, haha. Elsket forresten skjørtet, det var så mykt og tøyelig.. Jeg kjøpte det på Nelly for en god stund siden, men turte ikke å bruke det før nå. Salg var det også (selvfølgelig), så jeg synes jeg gjorde et kupp der asså. Jeg liker å gå litt ut av komfortsonen, hoho.

    Og gud, nå gleder jeg meg til sommer. Se så mørke bilder! Blæ. Også kan jeg ingenting om innstillinger på kamera, haha, kan noen komme og hjelpe meg? Tror jeg burde få meg en kjæreste som er fotograf. Neida, bilder betyr ikke så forbanna masse :))) Jeg har ikke en rosablogg, eller hur?



    Avsluttet dagen med at jeg vant i brettspillet RISK, som var syyyyykt gøy. Wihi woho, og vi tok noen runder i dag også. Kooort sagt, nyttårsaften var gøy :)) I morgen blir det jobb jobb jobb, også litt fri igjen før jeg starter på skolen på onsdag! Yey. Jeg er faktisk ikke gira på skole nå. Menmen, det må til.

    Ha en fin dag på jobb, skole eller whatever imorgen a people!

    ♥♥

  • 2

    Godt nyttår


           2014                                                             2015                                                                    2016        

    Goood lørdag :D Håper alt står bra til. Nå må vi ordne en bra dag på slutten av dette året. Tenk det'a, vi er snart i et nytt år! Jeg syns det er litt kult, haha. Tida går så fort. Et nytt år med enda flere muligheter, nye opplevelser, nye venner, mer drama, flere fester, flere prøver osv.. Okei det er kanskje ikke så spesielt, hahaha, jeg er bare litt dyp iblant. Men hallo, la oss ha den innstillingen om at 2017 blir et bra år. Bli en bedre versjon av oss selv, jobb med oss selv, vær snille med alle rundt oss, vær snille med oss selv, gå litt ut av komfortsonen, utfordre oss selv osv osv.

    Året 2015-2016 har nok ikke vært like spesiell på den personlige fronten som 2014-2015, men jeg har hatt et veldig bra år. Jeg har startet på videregående, blitt kjent med enda flere mennesker, vært på Island, Tyrkia og vært på en Ålesund-tur. Jeg har vært ekstremt mye hos mormor og bestefar, og jeg har startet fast på et treningssenter for første gang. Hm, jeg kommer ikke på mer.. jo, en ting til. Jeg har fått blogg! Haha. Jeg har lagd noe jeg ikke trodde jeg skulle gjøre. En blogg liksom.. Well, året har vært bra. Jeg skal ordne neste år minst like bra! Håper du har samme innstilling :D

    I kveld skal jeg feire året som har gått med heeele familien, altså mamma, pappa, søsknene mine og deres kavalerer. Jeg hadde egentlig kjøpt meg både nyttårskjole, kåpe og litt annet stuff på Nelly, der det sto at jeg skulle få det før nyttårsaften. Synd at jeg ikke har fått det enda da.. så jeg får finne noe annet å ha på :) Så skal jeg trene litt nå, ogsåå skal jeg orde en digg waldorfsalat til ikveld, nam. Vi skal forresten spise kalkun, hva bruker dere å spise på nyttrsaften? Forhåpentligvis kommer bildedryss imorgen.

    NYYYT DAGEN MED KJENTE OG KJÆRE, og takk for at dere har gjort året mitt bra!

    ♥♥

  • 4

    1.juledag

    Hola peepz! Å snakke om 1.juledag er kanskje ikke så logisk siden det er 5.juledag idag. Meeen jeg har enda ikke vist bildene fra 1.juledag (oh no), såå da gjør jeg det idag siden dagen idag og igår ellers er superlite interessant, haha. Nå går dagene i å våkne kjempeseint, spise sein frokost, og nesten ikke gjøre noe før jeg drar på jobb, men nå skal jeg ikke jobbe før mandag da.

    På 1.juledag har vi som tradisjon å spise kveite. Ahh det er så godt! Jeg spiser det en gang i året, slik at det liksom blir ganske spesielt når vi først spiser det. Vi lager blant annet pepperrotkrem ved siden, og jeg synes det er såååå godt! Det er også en gang i året.. Så ja, det er det jeg gleder meg til på 1.juledag, hoho!

    Ogsååå kom alle søsknene mine hjem 1.juledag, så det var bare knalldigg. Det er ikke ofte hele familien er samlet lengre, så jeg nyter egentlig hvert sekund. Akkurat nåå er vi 3/4 søsken hjemme, og imorgen drar noen av oss på familieselskap til onkel og tante. Tjaa, det var en liten update herifra, hehe.




    Skumnisser <333










    Eneste tante"barnet" jeg har, Theo <33

    Noe jeg har glemt å si? Hmm, håper dere fortsatt nyter romjula! Jeg kan med hånda på hjertet si at jeg koser meg gløgg ihjel. Jeg er med folk jeg er supertrygg på, ingen bekymringer og lever livet ;))) Jeg holdt nesten på å glemme bloggen nå i disse dager liksom, og det betyr virkelig at jeg har det bra. Seee ya!

    ♥♥

  • 3

    Årets julegaver

    Først og fremst er jeg såå takknemlig for at jeg fortsatt er "barn" og får ganske mange gaver! I år feiret jeg jo med mamma, pappa, farmor og farfar, og da var de fleste gavene under treet til meg. Selvfølgelig er jeg skikkelig takknemlig for det, også ble jeg skikkelig fornøyd med alt! Alt falt virkelig i smak :D Tusen takk til alle som ga meg gave <3


    Ønsket meg stoore tekopper og fikk to diigre tekopper :D


    Ja, jeg fikk en pose twist i julegave :)) Folk vil feite meg opp, hoho. Neida, hør her: man blir ikke feit av å spise sjokkis.


    Elizabeth Arden-maskara.






    Elsker all slags baketing :D




    Sinnsykt gode sokker! Haha, bryr meg egentlig veldig lite om sokker, men treningssokker er seriøst digg.


    Oh, nå blir det øving på pullups/hangups hveeeer dag :D





    Wiii, elsker anorakken! +skibuksa!

    Men skal jeg si deg hva beste julegaven min var? Det var ingen av tingene over... Det var gaven jeg ga til ene venninna mi. Jeg ga en gave som gjorde henne så sinnsykt glad, og det gjorde selvfølgelig meg også glad. Det må nok være den beste gaven jeg kunne få - at hun ble så glad. Det er et bevis på at ting ikke nødvendigvis trenger å være det beste man kan få :) 

    Hva fikk du til jul? Jeg syns det er så spennende å høre.. hoho, jul altså <3

    ♥♥

  • 2

    Kokos Protes!!!

    //Annonse

    Jaaa, det er kommet en ny smak i Protes-serien! Kanskje bedre kjent som Protings, men det er nå byttet navn til Protes. For dere som ikke vet det, så er jeg ambassadør for Protes Norge. En stolt ambassadør, for jeg elsker det mildt sagt. Fra før fins smakene chili & lime, BBQ og nachos. Nååå er det også kommet en kokos-smak! You gotta try it, den var virkelig spenstig og god. Ved første biten ble jeg nesten litt sjokkert, for smaken var liksom helt ny og spesiell. Det blir nok en ny favoritt..

    Rett før jul fikk jeg denne digge esken (#spons) i posten, så nå blir det masse chips-spising igjen :) Som alltid, med god samvittighet! Always. Det tenker jeg man skal ha av alt da.









    Her finner du litt generell fakta om chipsen. Du kan kjøpe chipsen på maange nettsider, som for eksempel Fight itTheworkout og Gymgrossisten. Håper chipsen faller i smak :D

    ♥♥

  • 2

    3.juledag

    Holaa dere! Litt mindre blogging nå i jula, men jeg tar massse bilder ;) Håper dere har det bra! Her spiser jeg dessert nesten hver dag, litt mindre havregrøt, og litt mindre vanlig trening som heller er blitt byttet ut med lange fine gåturer med familien! Høres ikke det bra ut? Asså, jeg nyter livet jeg altså! Elsker forresten seine frokoster med masse julepålegg! Det er ikke ofte jeg spiser brødskive/rundstykke til frokost ass! Så og si aldri.. men nå derimot, er det nesten blitt det hver dag. Rundstykke med rekesalat og juleskinke, holyyy! Julefrokosten sin det ;)

    I morgen oog 5.juledag blir det jobb, og kanskje litt julegave-bytting (viser alle julegavene mine på bloggen i morgen forresten). Det er nok eneste planene før nyttårsaften, og hele familien samles igjen :D Jeg er jo minstemann i flokken, så når alle søsknene mine er hjemme er det virkelig kos, hoho.

    Jeg tar ikke med meg store speilrefleks-kameraet på gåtur, så mobilbilder it is :)))












    Heeer bor jeg :)))

    Hva gjør dere denne juletida?

    ♥♥

  • 2

    Media, ikke ødelegg oss!


    Dagens gode snacks.

    Hvordan går det dere? Var julaften bra? Jeg håper du koste deg masse med hva enn du gjorde! Og for all del, ikke få dårlig samvittighet i dag for at du spiste julekaker eller mange porsjoner ribbe i går. Ikke bruk tiden din på dårlig samvittighet! Som alle sier: det er jul en gang i året! Nyt det. Det er eeen dag, og selve juletida er cirka bare eeen uke. Som jeg har sagt før, se det i perspektiv. Man skal kose seg massevis, mener jeg :D

    Men så har vi media da... det blomstrer av artikler hvor det står hva vi må styre unna for å holde vekta, eller hva man heller burde spise enn noe annet.. Vet du hva? Drit og dra! Jeg kjenner jeg blir irritert på slike artikler. Det verste er jo at slike artikler blir lest av mange, fordi mange faktisk får panikk etter å spise så mye. Media gjør det ikke akkurat bedre. Men hva kan vel jeg gjøre med det? Jeg vil bare prøve å fortelle deg at du må nyte livet litt i jula. Feire litt for året som har gått, vær takknemlig for gavene du har fått osv. Jeg er evig takknemlig for at jeg får ha den jula jeg har, for jeg vet at det er altfor mange som ikke har det i nærheten så bra som meg, også her i Norge. Enten det er familieproblemer etc, I don't know.

    Så guys, prøv å unngå dårlig samvittighet! :D Julemat er digg, spis det med god samvittighet. Det gjør i alle fall jeg.





    Snart kommer alle søsknene mine hjem, med deres kjærester, og jeg gleder meg sååå mye! I går var det bare meg, mamma, pappa, farmor og farfar, så å ha noen på min alder blir fint i dag :D Det blir fullt hus wiii, gleder meg massemasse! Også kveite med pepperrotkrem til middag, det gleder jeg meg også til! Jeg viser dere hva jeg fikk i julegave senere, men nå skal jeg nyte denne dagen. Ha en fin 1.juledag aa ♥

    ♥♥

  • 1

    Act good, feel good










    Tights her, topp her

    Åhh, nå følte jeg meg bra! En lett og god økt på rygg og bein er nettopp fullført, og jeg skal hive meg i dusjen før det blir ordentlig julegrøt til middag. By the way, klær har så mye å si for hvordan jeg føler meg. Disse klærne er ikke sponset ellernoe, men noen type stiler føler jeg meg bare ekstra bra i :D Samtidig har jeg sett på en video der en mann sier at man er sexy uansett kropp, hvis man faktisk står frem og føler seg sexy. Så det er det jeg prøver på nå. Act sexy, feel sexy, then you aaare sexy. Okei nå er det noen som synes dette er helt på trynet, men det vil det alltid være. Jeg er fast bestemt på å ha en konge jul, jeg! Wiiii, god jul :D Og husk: spis ribbe, pinnekjøtt, risgrøt, pepperkaker eller hva enn du vil med god samvittighet!

    ♥♥

  • 2

    Julegrøt med julegranola :D

    //Inneholder addlinker

    Goooood lille julaften, wiii! Jeg har null julestemning, seriøst blæ. Det regner og regner.. Men vi har pyntet med all julepynt vi har, og juletreet skal pyntes ikveld :D Også blir det grøt (rømme- og risgrøt) til middag, noe jeg gleder meg voldsomt til. Fyttikatta grøt er så godt. Så jeg måtte selvfølgelig ha havregrøten min til frokost også. Den ble sjukt digg, så her er oppskriften:

    Ingredienser:
    2-3dl havregryn
    4-5dl melk
    2ts pepperkakekrydder*
    1 scoop proteinpudding
    Julegranola

    Fremgangsmåte:
    Kok havregrynet og krydderet med melka til alt er kokt ordentlig inn. Det kan ta cirka 10minutter. Mens du venter, kan du fikse toppingen, og husk å rør jevnlig! Jeg har brukt SISU nutrition sin proteinpudding som jeg synes er veldig god. Granolaen lagde søsters igår, så jeg tenkte ikke å stjele oppskriften hit på bloggen, hehe. Hovedtipset er bare å tilsette pepperkakekrydder til en vanlig granola-oppskrift ;) 

    *Pepperkakekrydder lages enkelt av 4 ingredienser: 2deler kanel, 1del kardemomme, 1del nellik og 1del ingefær.







    Skikkelig skikkelig digg granola!!

    Håper dere nyter dagen fullt ut! Jeg husker fjorårets lille julaften var litt kjip, for en veldig teit grunn, haha. Det var sånn at jeg ikke hadde trent på eeen dag, og ville så gjerne trene denne lille julaften. Men pappa hadde malt gulvet i gangen før man kommer inn til treningsrommet mitt, som tok lengre tid før det tørket enn hva vi trodde. Da hadde jeg ingen måte å komme meg inn til rommet på, og jeg venta heeele dagen. Jeg vurderte å gå inn vinduet, men visste ikke helt om jeg fikk til det. Jeg venta helt til kvelden, og endelig kunne jeg gå i treningsrommet. Gulvet var ikke heeelt tørt enda, men jeg gikk inn allikevel, for jeg måtte nemlig trene. Så jeg fikk trent tilslutt, men jeg tok nesten til tårer for at jeg ikke fikk gått inn til treningsrommet, haha. Nå skjønner jeg ikke hvorfor jeg bare ikke tok en løpetur istedet.

    Prøv å nyt dagene fullt ut, det skal jeg.

    ♥♥

  • 2

    Jeg mister flere og flere..

    Hvilke juletradisjoner har du da Alexandra? spurte bestefar.

    Jeg ble stille et lite sekund, for vet du hva? jeg føler nesten jeg mister flere og flere.. Og vet du hvorfor? Bare på grunn av årene med matproblemer, da har liksom tradisjonene gått litt bort. Jula handler jo om så mye mat! For eksempel så har vi spesielle dager med en type matrett osv, som julaften er det ribbe, lille julaften er det grøt, og 1.juledag er det kveite med mye spennende tilbehør. Det er liksom noe av tradisjonene, og når mat er et problem, så har det verstefall hendt at jeg ikke har spist alle den gode maten i det hele tatt!

    Ja, jula handler mye om mat, og derfor er juletida spesielt vanskelig for folk med matproblemer. Det er så synd, og jeg har jo vært der selv.. somsagt, tradisjonene blir liksom litt borte føler jeg. Men det er jo ikke verre enn å bare ta de tilbake igjen da, haha ;) Og det skal jeg gjøre i år! I skrivende stund er jeg stappmett av masse pepperkaker, og det hører jula med synes jeg! Jeg har stått og pyntet pepperkakehus, brent litt pepperkaker og spist pepperkakedeig. Det er jul det ;)






    Ble ikke huset mitt fint? hoho, etter min mening skal de se slik ut ;)

    Som alle sier: det er jul en gang i året! Jeg går ikke helt bananas i juletida liksom, for det er bare ikke meg. Jeg har sukkerfrie varianter liggende, og mange med masse sukker. Jeg holder en balanse i jula også :) Men selvfølgelig, det er ekstra lov å kose seg litt ekstra eksta i jula, mener jeg. Hvis du er bedt på julemiddag, så må du for all del dra med goood samvittighet :D Lov meg det.

    ♥♥

  • 1

    Sukkerfrie kransekakestenger

    //Inneholder addlinker

    Juleferieeee! Ja nå har jeg juleferie, og stakkars deg hvis du ikke har det, haha neida. I dag blir det siste innspurt med pepperkakehus, vasking, rydding og andre slike kjedelige ting :p Jaja, det blir bra til slutt. Men aller først - oppskrift på sunne kransekakestenger som faktisk smaker kransekake! Mmmmmm, check it out under bildet.

    Ingredienser:
    100g mandler
    40g fibersirup
    10g sukrin melis
    1 daddel
    1 eggehvite
    Evt sjokolade

    Fremgangsmåte:
    Sett ovnen på 180grader. Kjør mandlene og sukrin melisen sammen til at mandlene er relativt fine. Deretter tilsetter du resten utenom sjokoladen, og kjører til en jevn masse. Hvis det blir for klissete tilsetter du litt mandelmel. Kutt opp deigen til biter og form som kransestenger. Ha i ovnen i cirka 15 minutter, og topp deretter med smeltet sjokolade hvis du ønsker det, eller melis! Håper det smaker :D




    Fra varme til kalde bilder, hoho.

    Anbefales oppskriften på det høyeste :D Du rekker enda å lage dem før jul vetdu. Besøket ditt kommer til å elske dem!

    God torsdag, og lillelille julaften!

    ♥♥

  • 3

    Mer shoppiiing

    Jeg har handlet litt hos Sportamore (igjen), og meget fornøyd atter igjen! Jeg er blitt litt frelst i BLACC som er sinnsykt komfortable klær til en sinnsykt god pris! Alt ligger liksom på 100lappen, og det er også ofte på salg :) Altså, jeg er bare superfornøyd! Alle disse fire toppene ble til akkurat 300kr tilsammen når jeg kjøpte de! Btw, ingen spons.





















    Oransje/rosa-topp her, hvit topp her, svart topp her, blå topp her

    La du merke til at jeg ikke hadde øynene oppe på noen bilder? hahaha, jeg la ikke merke til det før nå... Uansett, jeg kjøpte overdelene på salg, så jeg er usikker på om de er på salg akkurat nåå, men uansett en god pris spør du meg.

    God onsdag videre :D

    ♥♥

  • 1

    Sjokolade-proteinbiter

    //Inneholder addlinker

    Nå er det pokker meg ikke lenge til julaften! Fysøren, desember går fort :D Dagens oppskrift minner kanskje ikke sååå mye om jul, men jul er jo generelt mye søtt og godt, så hvorfor ikke lage dette? Og hvis du enda ikke har ordnet med julegave til besteforeldrene dine for eksempel, så kan det være en spisende gave, som dette? Okei dette ble en kjedelig innledning, beklager for det, men som jeg har sagt før så er jeg ingen norskelev. Jeg tror vi hopper til oppskriften i stedet jeg ;)

    Ingredienser:
    40g havregryn
    30g fibersirup
    40g sjokoladeprotein
    30g kokosolje
    Evt. kokosmasse

    Fremgangsmåte:
    Bland alle ingrediensene i en liten skål til en digg deig, og legg deretter i en firkantet skål. Legg i kjøleskapet ei stund, før du deler opp i biter og serverer! :) Enkelt, og veldig digg i denne juletida.

    Ps. Fibersirup kan erstattes med honning!



    Jeg serverte disse til kompisen min, og de ble borte på et blunk, helt seriøst! Jeg ble ganske fornøyd med de, for å si det mildt :)

    I skrivende stund er faktisk noen kransekaker i ovnen, så vi får se hvordan de blir. Mmm, jul alså! Vi snakkaaas

    ♥♥

  • 1

    Shoppiiiing

    Nå har Alex shoppet littegranne.. hehe. 





    Singlett her, tights her

    Veldig veldig fornøyd med både singletten og tightsen! Jeg er blitt litt frelst i merket BLACC.. Ekstremt billig, og faktisk veldig behagelig. Det er nok ikke noen løpeklær direkte, men de er fine og gode til studiotrening! De er også ganske normale i størrelsen, både tights og topp! Har noen fra før av også, og det er likt ved alle, vil jeg si.





    Singlett her, tights her

    Her må jeg være helt ærlig og si at jeg ikke likte tightsen. Men det er etter min kroppsfasong! Den er lav i midjen, noe jeg ikke er så fan av. Utenom det var stoffet veldig behagelig, og mønsteret fint :) Toppen derimot, synes jeg er litt kul. Jeg kjøpte den i litt for stor størrelse, fordi det var den eneste de hadde, ahha. Utenom det, enkel og fin topp :)

    Denne shoppingen er jeg altså ganske fornøyd med :D Trykk på linkene for å finne alt!

    ♥♥

  • 0

    Hjemmelaget marspian uten sukker

    Hva er vel bedre enn å lage skikkelig digg marsipan? Også på en lørdag.. Jeg må innrømme og si at de ikke smaker akkurat som marsipan, men etter min smak er disse enda bedre siden jeg ikke er så glad i marsipan, hehe. Oppskriften er stjelt fra flinkeste Lindastuhaug, som nesten alltid ;) 

    Ingredienser:
    25g mandelmel
    10g vaniljeprotein
    20g sukrin gold
    10g sukrin melis
    1t pepperkakekrydder
    1 eggehvite

    Fremgangsmåte:
    Bland alle ingrediensene i en skål, og lag små biter. Ha de deretter i kjøleskapet for å gjøre de aller best! Veldig enkelt, og nyyt :D

    ♥♥

  • 1

    Lev i nuet

    Tenker du ofte tilbake på ting og savner hvordan ting var før? Eller bare savner "barndoms"minner og lignende..? Deeet gjør jeg, altfor ofte kanskje! Jeg savner å være liten og gå i barnehagen.. jeg savner ungdomsskolen.. jeg savner kroppen jeg hadde da og da osv. Vi blir aldri fornøyd, slik vet jeg det er med mange av oss. Vi blir seriøst aldri fornøyd. Vi jager etter ting hele tiden og nyter ikke tiden vi har akkurat NÅ! Derfor vil jeg oppfordre deg (og meg selv) til å leve litt i nuet! Om noen år savner vi kanskje akkurat denne tida vi har nå også, eller bare denne dagen. Ting går så fort, og vi må nyte hver og en dag vi lever.



    Todays words! Nå skal helga nytes med familie og venner, god helg!

    ♥♥

  • 2

    Søtpotetpizza for alle fire





    Holaaa igjen, dere! Nå som jeg har kameraet til mormor og bestefar, så blir det litt knipsing her også :) Og ja, for dere som enda ikke vet det, så bor jeg hos dem i ukedagene! Såå idag sto det søtpotetpizza på menyen! Vi hadde faktisk fremføring om globalisering idag, og jeg snakket blant annet om dette med import av mat, og takk for at pizza er kommet til Norge liksom. Så idag ble det pizza somsagt, og jeg lagde den sammen med søskenbarnet mitt. Jeg må beklage rotet på kjøkkenet som fører til ekstremt stygge bilder, men som søskenbarnet mitt sa: det må vises at vi har vært her!

    Oppskriften er veldig enkel, men jeg har ikke helt eksakte mål, men såånn cirka:

    Ingredienser bunn:
    500g søtpotet
    150g havremel
    2 egg
    Krydder

    Fremgangsmåte bunn:
    Kok søtpoteten (eller bak i mikro eller ovn). Kjør deretter i en kjøkkenmaskin eller stavmikser sammen med resten av ingrediensene. Det skal bli skikkelig klissete! Jeg lagde en ganske tynn pizza denne gangen, og da var den inne i ovnen i 15minutter på 200grader.

    Ingredienser topping:
    500g kyllingfilet
    100g hakkete tomater
    Masse ketchup
    Litt vann
    Krydder (hvitløk, oregano, paprika, chili)
    Grønnsaker

    Fremgangsmåte topping:
    Stek kyllingen, og tilsett deretter resten av ingrediensene utenom grønnsakene. Ha dette på bunnen, og deretter grønnsaker etter ønske. Denne gang brukte jeg paprika, løk, brokkoli, mais og ananas. Nå som jeg skriver dette, så tenker jeg egentlig at det går an å steke grønnsakene inn med kyllingen og tomatsausen, haha. Det blir neste gang :) Såå topper jeg alt med ost, og har alt i ovnen igjen helt til osten er smeltet. Det tok meg kanskje nye 15minutter!














    Pizzaen ble servert med salat og ketchup, mmm! Perfekt for cirka 3-4 personer.

    Nå har jeg nettopp vært og trent rygg, og spist min daglige dose havregrøt :))) Men nååå må jeg på butikken for å kjøpe litt mer mat før jeg legger meg, hoho! Og tømme søpla, og dusje, og deretter sove.. Dagene er ikke så interessant hører du!

    ♥♥

  • 9

    Spiseforstyrrelsen har ødelagt mye

    Spiseforstyrrelsen har ødelagt mye. Sånn er det. Det er ingenting positivt med å ha en spiseforstyrrelse. I løpet av de årene jeg var på mitt verste, var jeg jo på noen turer. Og ja, de kunne vært bedre..

    Bildet over ble tatt i Berlin, fra en korpstur. Det var et opphold på en ukes tid, og det var første turen jeg hadde etter at jeg fikk spiseforstyrrelse. Pappa var med for litt støtte, men puh, maten gikk allikevel ikke som planlagt.

    Turer er ofte en utfordring, fordi man går ut av rutinene man har, og det er lett å bare kutte ut både frokost og lunsj.. Jeg likte å ha kontroll, og holde meg til de faste tidspunktene å spise på. Det er jo det folk ofte sier når de forklarer spiseforstyrrelsen deres.. Mange av dere forstår vel hva jeg mener. Når alt dette bare krøller seg, så er det lett å bare sluntre unna alt, og jeg gjorde nettopp det. Jeg husker jeg hadde veldig lite energi på denne turen. Og når man var en gjeng på tur, så var det ofte at de ville på en pizza-restaurant, og da var det bare for meg å sitte og sulte (absolutt ikkkke bra). Og alle vet vel at når man er sulten så blir man automatisk ganske gretten og sur..

    Så ja, jeg har mange fine bilder og minner fra turen, men den kunne vært bedre. 

    Bildet over her, ble tatt i Bulgaria, faktisk rett før jeg ble matforgifta. Jeg spiste så masse rå salat på turen, som absolutt ikke er så bra. På denne turen fikk jeg bestemme hotell og alt, så jeg bestemte meg selvfølgelig for et hotell med et treningsrom.. Jeg fikk trent noen dager, og da var jeg fornøyd. Maten gikk allikevel ikke så bra på denne turen heller. Det var fortsatt i starten av min "oppbyggings/recovery-prosess", og jeg var ikke sterk nok til å stå imot dårlige tanker. Jeg valgte masse salater til middag, og var veldig redd for å spise masse slik at kroppen ble oppblåst i bikini. Jeg hadde aldri gått noen dager uten å veie maten på denne tiden, og derfor var det en utfordring og få servert mat uten at jeg visste hvor mange gram det var.

    Men så kommer et lite glad-bilde, fra et veldig glad-øyeblikk. Rett før bilde (som også er tatt i Bulgaria), hadde jeg spist middag hvor jeg bare fikk noen salatblader og litt tunfisk. Hodet var på rett plass, og jeg tenkte at jeg skulle kjøpe meg is. En ordentlig, stor is ble det. Du aner ikke hvor stolt pappa var i dette øyeblikket, og måtte selvfølgelig knipse et bilde av det, haha! Dette er et av mine favoritt-bilder for øyeblikket, og også bakgrunnsbildet på mobilen, haha. Det var også i dette øyeblikket jeg fant ut at jeg elsket is! Det var så gode iser å velge mellom der! Det var oreo-is, Daim-is, Mars-is, kiwi-is, og så mye annet spennende!


    Fra København-tur hvor jeg ikke hadde energi nok til å være med søsters på løpetur engang. Og iskaldt var det også, fordi kroppen hadde altfor lite fett.

    Alle disse turene har vært en utfordring, men også gjort meg sterkere. Det er slike utfordringer man trenger. Men ja, turene kunne også vært bedre der og da hvis jeg ikke hadde slitt med maten, og hatt mer energi til å gjøre mer. Men, blant annet turen i årets sommerferie var så mye bedre, og har mange gode matopplevelser derifra! Det var liksom ikke like mye stress med mat, og jeg koste meg så mye mer. Jeg mener, jeg har kommet så langt! Det er håp for alle. Utfordringer er gull verdt :)


    Fra årets sommertur i Tyrkia.

    Gud nå fikk jeg lyst til å dra til Syden.. Se det her da! Wæ.. Protings (som nå heter Protes) ooog basseng <33 Thaa combo!


    Fra Islandsturen i mai cirka.

    Ja, det er absolutt ingenting positivt med å slite med mat. Det handler ikke bare om å ha dumme tanker om kropp, men det ødelegger liksom så mye. Jeg merker så stor forskjell fra alle turene jeg har vært på de siste årene! Turene blir ærligtalt bare bedre og bedre :) Snart er det også jul, som også handler endel om mat, og det vet jeg mange gruer seg til pga mange grunner.. Noen gruer seg til det fordi det er mye mat i sentrum, oog familie! Men, det kan jeg snakke mer om senere :)) ..Hvis jeg rekker å det før jula faktisk er her da.

    GOD TORSDAG DA! :)))) Stor smiltrut, for det er snart heeelg, og dette blir en bra helg :D

    ♥♥

  • 1

    Kremet gulrotsuppe






    Når jeg har skrivedag på skolen og blir tidlig ferdig, gjør jeg dette :)))

    Good tirsdag! Ja, idag er faktisk en god tirsdag. Ingenting spesielt har skjedd, men jeg føler meg bare veldig bra :) Det var en kommentar i helga, som virkelig hjalp på humøret, men ikke at det er den ene grunnen til at jeg har en bra dag idag.. Jeg sto på et offentlig toalett på en fest på lørdag, og da kom ei jente jeg ikke aner hvem er, og sa at jeg var pen. Slike kommentarer er gull verdt, spesielt når man minst forventer det! Så takk til denne jenta, som jeg fortsatt ikke aner hvem er. You made my day! <3

    Sååå, dagen idag har gått utpå å være på skolen, gå til butikken for å kjøpe inn middag de neste dagene, ooog nå blir det prøveøving! Men nå først, litt blogging, haha. Dagens middag ble hjemmelagd gulrotsuppe med rundstykker! Siden jeg faktisk har kameraet til mormor og bestefar nå, så tok jeg litt bilder i samme slengen. Og når jeg tar bilder, må jeg poste de og skrive oppskrift ;) Siden jeg er veldig dårlig til å følge en eksakt oppskrift, blir det en litt slump-oppskrift, men dere er da vel så flinke at det går fint!

    Ingredienser:
    700g gulrøtter
    3dl matfløte
    2ts chilipulver
    2ts hvitløkspulver
    1ts ingefær
    1ts pepper
    1ts salt
    Litt melk/vann

    Fremgangsmåte:
    Kok gulrøttene til de er myke, og hell deretter ut nesten alt vannet. Tilsett fløten, og kjør alt med en stavmikser. Tilsett deretter all krydderet, og smak til slik at det ikke blir for mye/lite! Ha i litt melk mot slutten hvis den blir for tykk, men etter min smak er det bare digg med en tykk og kremet suppe :)

    Server med rundstykker med smør! Håper det smaker :)






    Upsi







    Nå ønsker jeg deg bare en fin dag videre, og snap meg gjerne hvis du tester suppa ;)

    Snap - AlexandraSkj
    Instagram - Strongeralexandra

    ♥♥

  • 4

    Må strekke til...

    Hm, vi må strekke til. Vi må strekke til på utallige steder. Blant annet skole, jobb, venner, familie... Noen ganger blir det for mye, for hvor mye skal man egentlig tåle?

    Ofte tenker jeg at det eneste rette er å være en beinhard person som klarer alt. Men det jeg egentlig tror, er at ingen er skapt til å klare alt, og strekke til på alle områder. For eksempel, forrige uke har jeg vært på jobb, hatt kjempemye skolearbeid og skoleting, vært endel med venner, mormor har fått ei ny hofte og har liksom et lite ansvar hjemme der osv.. Jeg klager ikke, nei det gjør jeg ikke. Men, hm, hvordan skal jeg skrive dette.. Det er mange områder man må strekke til i liksom. Man må være flink her og der, folk har forventninger av deg osv.

    Det handler om prioriteringer. Jeg prioriterer for eksempel trening ganske mye, og noen ganger er jeg dårlig til å være med alle vennene mine. Og i tillegg må man jo gjøre det ganske bra på skolen fordi foreldrene forventer det, også forventer de at du tjener egne penger og er på jobb. Det er dette jeg mener, det er iblant så masse kaos i hodet mitt liksom.. Og hvis det skjer noe spesielt inni alt det her også, så kan jeg bryte ut til gråt. Det blir stress liksom. Liksom liksom, haha.

    Jeg har ikke kjæreste, men det er det flere ungdommer som har! Da er det mange som prioriterer bort lekser for å være med kjæresten, eller prioriterer bort andre ting. Jeg vet nesten ikke om jeg har tid til kjæreste. Da må jeg i alle fall prioritere bort noe annet, som jeg heller ikke vil. Joda jada jeg har selvfølgelig lyst på kjæreste, for man lager seg alltids tid til den. Men u see, livet er så fullt med mange ting å gjøre! Det er jo bare 24t i døgnet..

    Også tenker jeg, er det bare meg som tåler altfor lite? Burde jeg egentlig tåle alt det her? Problemer med ditt og problemer med datt (for ja, alle har vel problemer med en eller annen ting), + alle dagligdagse ting man må handle. Jeg lurer på hvor mye man egentlig skal tåle?

    Også irriterer det meg at mange voksne ikke forstår hvordan unge idag har det (voksne har sine ting..).. Mange ungdommer har det vel helt supert uten å stresse i det hele tatt, mens andre sliter som pokker. Jeg tror skole tærer endel på. Også "må" man spise sunt, se bra ut, samtidig spise sjokolade, drikke alkohol blablabla. Også har noen i tillegg psykiske lidelser som depresjon, angst, spiseforstyrrelser... det er så mye. Det blir altfor mye. Men hva kan man egentlig gjøre med det?

    For å tenke litt positivt på det, så er vi mennesker egentlig jævlig sterk! At vi holder ut, klarer å puste ut litt og stresse ned iblant, det er fantastisk! Vi er alle nødt til å ha litt alenetid, som er litt individuelt hvor mye. Enten bare å slappe helt av en fredagskveld med akkurat hva man selv liker, for eksempel sitte å se en film, lese en bok, koble helt ut.. Det er så viktig! Uten å ha noen planer om at man må dra et sted på et bestemt klokkeslett. Bare være litt fri en hel kveld, eller en dag. Jeg mener det er så forbanna viktig! Unn deg selv litt egentid, ta vare på deg selv <3 Det gjør jeg så ofte jeg bare kan! I går satt jeg nesten 4 timer i sofan og bare så Snøfall og youtube-videoer.. Det er avslapning for meg!

    Vær med mennesker som gjør deg godt, da klarer man ekstremt mye :D

    ♥♥

  • 0

    Ordentlig søndag

    For en skikkelig søndag! Ordentlig søndag.. haha. Jeg lå over til ei venninne, og vi våknet klokka 12:30! Altså, det har jeg ikke gjort på veldigveldig lenge, så det var egentlig sinnsykt godt. Sånn err'e når man er lenge oppe på natten.. Sååå vi fikk i oss litt frokost, og dro til Hårskallen.. en liten topp her i lokalområdet. Været var egentlig ganske perfekt, men helledussan så glatt føre! Det ble endel utfordringer å gå opp og ned, men jeg vil nok konkludere med at det var veldig gøy! Det er slike turer man husker, tenker jeg.

    I går ble det faktisk både lussekatter, pizza, masse potetgull og brus, men det gjør ikke at jeg har massevis av dårlig samvittighet idag. Det syns jeg er ganske waste of time. Altså, en dag i løpet av èn uke betyr ingenting. Vi må sette ting i perspektiv. Jeg kunne sulta meg selv idag av panikk, men faktisk så bryr jeg meg veldig lite. Igår var igår, og idag er idag! Hvis man spiser bare dritt hver dag i flere år, så blir det en annen ting. Men å holde en liten balanse mener jeg er fint, og da er slike "utskeielser" helt fullstendig lov :D Husk det folkens, og husk det Alexandra. Vi alle må huske det!





















    Nå skal jeg kose meg med Snøfall på skjermen, og en stor skål med havregrøt for å få i meg litt varme i kroppen :D Jeg begynte å se på Snøfall på lørdag, så jeg har endel episoder å se.. men fysøren, jeg syns faktisk det var en sykt bra serie! Siden det er helt nytt, så er det jo ikke noe tradisjonelt ved det, men det er fint med noe nytt også vel :)


    Ulltrøye her 269kr, Ulltights her kr 209kr Matchende sokker her kr 29kr

    Elsker elsker elsker dette ullundertøyet, fra Twentyfoursport!! Hele settet er på 40% nå, så jeg anbefaler deg å kjøpe ;)

    God søndag videre!

    ♥♥

  • 1

    Lussekatteeer

    Goood lørdag! :D

    På tirsdag er det 13.desember, og det vil si Luciadagen! I den anledning har jeg bakt lussekatter, som ble sinnsykt gode! Nå snakker jeg selvfølgelig om ordentlige, luftige lussekatter bakt med både hvetemel, sukker og smør :) Ikke noe tull denne gang, hoho! Jeg synes kanskje selv også at jeg baker litt vel mye sunne varianter forhold til usunn bakst, såå.. Jeg vil også si at du ogsååå burde lage disse lussekattene og nyte fullt ut! :D De ble jo så gode!

    Mens jeg bakte, ble det myye deig-spising for å si det sånn.. ble nesten kvalm på deig, haha! Det gjorde meg egentlig veldig godt, for jeg følte at det ble skikkelig bakeglede. Selvom jeg bakte alene, haha. Jeg brukte ikke saffran, men erstattet med gurkemeie og kardemomme :) ..det blir jo som å spise vanlige boller, men ligner lussekatter :p Oppskrift under bildeeet!

    Ingredienser:
    550g hvetemel
    50g gjær
    100g smeltet smør
    100g sukker
    1 egg
    2,5dl melk
    1ts kardemomme
    1ts gurkemeie
    Rosiner

    Fremgangsmåte:
    Rør sammen de tørre ingrediensene først, utenom gjær. Så varmer du opp melk til lunket, og blander inn gjæra, før du tilsetter dette i kjøkkenmaskina med alle tørre ingrediensene. Så tilsetter du smeltet smør og et egg, og lar maskina kjøre på i cirka 5 minutter (til den ikke klistrer seg fast på fingeren). Så lar du deigen heve til dobbel størrelse, før du baker ut som lussekatter. La etterheve i enda en halvtime, før du pensler de med et pisket egg. Sett de deretter midt i ovnen på 220grader i 7 minutter. Sååå er klare til å spises, mmmm! Nyt!






    Ønsker dere en finfin lørdag! 

    ♥♥

  • Alexandra Skjørstad

    Velkommen til min blogg! Jeg er ei 16 år gammel jente, som har holdt på med instagram i flere år, og har valgt å ta ting i nye høyder ved å lage meg blogg. Her vil du finne oppskrifter, treningsøkter og ulike tanker som går gjennom hodet mitt! Kontakt: alexandra.skj@hotmail.com

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    Design og koding: Ina Anjuta



    hits